soya & chocolat

Il était une fois…

…une petite fille qui aimait le soleil par-dessus tout. Je devais être en manque de vitamine D car j’ai poussé ma course à 40 minutes plutôt qu’à 30. Je n’ai pas pris la même route que d’habitude car la piste cyclable était gelée à plusieurs endroits ce matin. Après avoir fait plusieurs arrêts pour marcher par-dessus les plaques de glace, j’ai bifurqué vers la piste cyclable qui longe le boulevard plutôt que celle qui longe le fleuve. Tout allait bien jusqu’au moment où j’ai viré de bord. Aille, le vent!! J’avais les bras complètement gelés en arrivant au gym. J’ai fait un peu de social en attendant de retrouver l’usage de mes mains (pas bon, pas bon). Je n’avais pas prévu qu’il fasse beaucoup plus froid que lundi. J’ai malgré tout fait ma série d’abdominaux que vous trouverez sous l’onglet exercices.

Après une douche ultra chaude, je me suis préparée un pita aux légumes et pesto.

Pour mon sandwich :

• Pain pita de blé entier
• Pesto
• 2 poignées d’épinards
• 1/3 de poivron orange en lanières
• 1/3 d’avocat en tranches
• 1/3 de tomate en tranches
• 1 poignée de pois chiches natures

Mon sandwich était énorme! Malgré tout, j’étais triste de manger la dernière bouchée, c’était trop bon! J’adore le combo pesto-légumes. L’ajout de pois chiches pour les protéines est une super idée. Je devais faire vite car je travaille au gym cet après-midi. Juste un petit 3 heures pour finir ma formation en compagnie du directeur. J’ai terminé mon lunch avec 1 petite nectarine pas mûre du tout (c’est chronique mon affaire) et 1 biscuit “Supercharge Me”. Ça me fais un gros dîner mais j’espère pouvoir me passer de collation pendant ma formation. Mon souper sera tôt (je l’espère) et le dodo encore plus tôt (je l’espère encore plus).

Bon après-midi!

4 mars 2010 at 12:30 Laisser un commentaire