Archive for 9 mars 2010
Course et protéines
Bonsoir!
Comme je l’ai déjà mentionné dans un ancien article, trop de protéines avant un effort cardiovasculaire intense peut causer pas mal d’inconfort… Je dois ajouter une salade de légumineuses à la liste des repas à éviter avant une course. J’ai dû ralentir à trois reprises pour digérer. Pas génial. J’ai pensé vous faire rire un peu… Me voici avec mon look ninja... 
Tous les vêtements “athlétiques” que j’ai pu trouver dans ma garde-robe sont noirs. Une fois tous mis ensemble, ça me donne l’air d’un cambrioleur!
Avant ma course, j’ai mangé deux biscuits “Supercharge Me” et une bonne poignée de “chipits” semi-sucrés.
J’ai amélioré mon temps de 2 minutes 30 secondes mais, comme je n’ai pas eu à ralentir à cause des plaques de glace, ce n’est probablement pas dû uniquement à un regain d’effort de ma part. Sur le chemin du retour, j’ai arrêté au gym pour faire ma série d’abdominaux.
À mon retour, j’ai mangé des bâtonnets de céleri avec du beurre d’arachide croquant.
Bon, je l’avoue, je suis un peu tombée dans le pot de beurre de peanut après avoir pris ma photo. C’est une dépendance mais je ne sais pas où ça se soigne. Avez-vous déjà entendu parlé des Accros au beurre de peanut Anonymes? Peut-être que je devrais songer à partir ce groupe moi-même. Après ça, je n’avais pas un gros appétit alors je me suis fait une simple salade verte avec de la vinaigrette maison (HO, SÉ et VB).
Maintenant, j’irais définitivement me coucher mais je dois me rendre au métro Longueuil où m’attend mon “lift” Allo-Stop. Connaissez-vous cet entreprise? L’idée c’est de mettre en contact des gens qui possèdent une voiture et qui se rendent d’un point A à un point B et des gens qui n’ont pas de voiture mais qui vont du même point A au même point B. Si vous désirez rendre service tout vous faisant un peu d’argent pour payez l’essence, inscrivez-vous! Le covoiturage c’est bon pour la planète aussi! Il n’y a pas d’âge pour être membre, j’ai côtoyé autant des jeunes que des gens de l’âge d’or. On fait souvent de belles rencontres mais c’est aussi parfois très silencieux. Ça dépend…
Je vous écris en direct de Québec demain matin!
Pour certains, c'est la guitare ou la planche à neige, pour d'autres c'est l'équitation ou le jardinage... Personnellement, ma passion c'est la cuisine, la nutrition et l'entraînement. J'adore le tofu et les épinards autant que le chocolat et le beurre d'arachides (à la cuillère, yum!). Suivez-moi dans mes menus santé, mes faiblesses (quelqu'un a dit chocolat à la fleur de sel?) et mes découvertes culinaires. 
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