Mercredi, jeudi, vendredi!
26 mars 2010 at 08:11 3 commentaires
C’est vendredi!
Après avoir vu un combo semblable à maintes reprises sur le blogue de Meghann, je me suis dit que j’essaierais moi aussi!
Dans mon bol :
- 1/2 tasse de blé soufflé nature
- 1/2 tasse de Shredded Wheat and Bran
- 1/4 de tasse de All-Bran Buds
- 125 g de yogourt grec Liberté 0%
- 1 tasse de fraises tranchées
- 1/2 banane en rondelles
Une fois mélangé…
Finalement, je pense que j’aime mieux mes céréales avec du lait qu’avec du yogourt. Ça aurait pu être pas mal mais ça manquait un peu de sucre. Les fraises ne sont pas tout à fait en saison encore donc le seul goût sucré provenait des bananes… Et de la poignée de «chipits» mi-sucrée que j’ai ajoutée par la suite. 
Et bien quoi, il fallait essayer de sauver le bateau!
Bonne journée!
Entry filed under: déjeuner. Tags: bananes, céréales, fraises, thé, yogourt.
Pour certains, c'est la guitare ou la planche à neige, pour d'autres c'est l'équitation ou le jardinage... Personnellement, ma passion c'est la cuisine, la nutrition et l'entraînement. J'adore le tofu et les épinards autant que le chocolat et le beurre d'arachides (à la cuillère, yum!). Suivez-moi dans mes menus santé, mes faiblesses (quelqu'un a dit chocolat à la fleur de sel?) et mes découvertes culinaires. 
1.
Marie-Christine | 26 mars 2010 à 13:52
Ca l’air bon en tout cas!
J’avou que ce genre de céréales là ça doit être meilleur “mouillé” que semi-humide avec le yogourt!
J’entends souvent parler du yogourt “grec”….c’est quoi la différence entre du yogourt ordinaire tu trouves? Est-ce que c’est plus nutritif?
Bon bien bonne journée!
Marie
2.
soyaetchocolat | 26 mars 2010 à 15:19
Côté texture, le yogourt grec est beaucoup plus épais que le yogourt ordinaire. Côté goût, c’est très semblable.
Du point de vue de la nutrition par contre, il y a une différence majeure au niveau des protéines. À portion égale (175 g), le yogourt grec 0% contient 20 g plutôt que 9 g pour le Liberté régulier 2%. Il y a un peu moins de calcium et pas du tout de vitamine A par contre…
Selon ce que la dame du kiosque de Liberté m’a dit, le contenant de 500 g de yogourt grec sera vendu environ 5$. Je vais en acheter à l’occasion pour me faire plaisir car la texture crémeuse m’a conquise mais, à ce prix là, ça va malheureusement faire partie de la catégorie “gâteries”…
3. La découverte de l’Amérique « soya & chocolat | 29 mars 2010 à 04:39
[...] régulier et le yogourt grec, allez-voir les commentaires suivants l’article « Mercredi, jeudi, vendredi » [...]