soya & chocolat

Pas au top finalement

20 avril 2010 at 05:54 1 commentaire

Bon matin!

Ouf, j’ai un peu (voir beaucoup) surestimé mon niveau d’énergie hier après-midi. Je me sentais en pleine forme jusqu’à ce que j’arrive au gym. J’ai commencé à faiblir au milieu de ma musculation pour les quadriceps et, rendue au cardio, je n’ai réussi qu’à compléter deux séries d’intervalles (25 minutes)… J’ai également travaillé mes triceps avec l’aide du copain. Je crois qu’à partir de maintenant, je vais inclure un muscle du haut du corps à mes entraînements de jambes et fessiers sinon, je ne travaille mes bras qu’une fois par semaine (tous les muscles en même temps), ce qui n’est pas tellement efficace.

À mon retour du gym, j’avais besoin d’un petit remontant… Quelques branches de céleri + beurre d’arachide (2 c. à soupe) ont fait la job.

Pour souper, je n’ai eu qu’à m’asseoir et déguster! Asperges en papillotte sur le BBQ, truite saumonée au gingembre (également sur le BBQ) et courge butternut cuite au four avec de la cannelle.

Ça tombait bien, j’avais justement le goût de poisson. Je souhaite devenir complètement végétarienne un de ces jours mais les poissons et fruits de mer sont difficiles à enlever de l’alimentation. Surtout les cannes de thon. Il y a un temps (au collège) où le thon en conserve était la base de mon alimentation. Je sais, je sais, il faut être raisonnable à cause du mercure… Mais c’est tellement bon et simple à la fois! Ouvrez, égouttez, émiettez, dégustez!

Sur ces belles paroles, je retourne au boulot!

Bon début de journée!

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