Pizza aux lentilles
12 juillet 2011 at 19:50 11 commentaires
Bonsoir!
Septembre va être un mois complètement fou pour moi! Attachez bien vos tuques car en plus de mon voyage à Vegas avec mon père, je pars également avec ma mère pour…
New York City!!!
Attendez-vous à beaucoup de rebondissement sur soya et chocolat en septembre!
Mais profitons du fait que j’ai accès à ma merveilleuse cuisine pour parler bouffe, qu’en dites-vous?
Curieusement, je pense que je n’avais jamais essayé de garnir mes pizzas de lentilles. Pourquoi? Votre réponse est aussi bonne que la mienne.
Mieux vaut tard que jamais comme on dit! Cette création était tellement bonne que j’ai failli m’en refaire une deuxième sur le champs! Je me suis raisonnée et je me suis fait une crème glacée au caramel à la place. 
Ça n’aurait pas pu être plus simple comme recette! J’ai simplement tout utilisé ce que j’avais dans le frigo!
Pizza aux lentilles et légumes
recette inspirée d’un fond de frigo
Ingrédients :
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un tortilla de riz brun Food for life (ou un pita ou un autre type de tortilla)
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un peu d’huile d’olive
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1 gousse d’ail émincée
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1/2 oignon émincé
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1 tomate en cubes
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1/2 poivron rouge en cubes
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1/2 courgette en cubes
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1/4 de tasse de lentilles cuites
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2 poignées d’épinards
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sel, poivre, origan séché (généreusement) et flocons de piment au goût
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2 c. à soupe de levure nutritionnelle en flocons
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2 c. à soupe de faux-mage mozzarella Daiya
Préparation :
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Préchauffez votre four à 400.
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Chauffez l’huile d’olive dans une poêle sur feu moyen. Faites-y revenir les oignons jusqu’à transparence. Ajoutez les poivrons et remuez quelques minutes supplémentaires. Ajoutez les courgettes, la tomate, l’ail et les épices. Lorsque la tomate est complètement défaite en morceaux, ajoutez les lentilles et les épinards et remuez pour bien combiner.
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Déposez les légumes cuits (avec les lentilles) sur la tortilla et saupoudrez de levure nutritionnelle. Garnissez avec le Daiya et enfournez pour 12 minutes.
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Servez cette petite merveille à tous les gens que vous aimez!
Le secret pour réussir une pizza à tout coup? À part une excellente croûte bien sûr… De l’origan et des flocons de piment! Épicé avec une touche d’Italie!
Moi je sais ce que je mange demain soir! Et vous?
N’oubliez pas que vous avez jusqu’à vendredi pour répondre à la question sur l’article d’hier pour être éligible au concours!
Bonne soirée!
Pour certains, c'est la guitare ou la planche à neige, pour d'autres c'est l'équitation ou le jardinage... Personnellement, ma passion c'est la cuisine, la nutrition et l'entraînement. J'adore le tofu et les épinards autant que le chocolat et le beurre d'arachides (à la cuillère, yum!). Suivez-moi dans mes menus santé, mes faiblesses (quelqu'un a dit chocolat à la fleur de sel?) et mes découvertes culinaires. 
1.
Kim | 12 juillet 2011 à 21:26
Ta pizza me donne l’eau à la bouche!
2.
Miss V. | 12 juillet 2011 à 22:12
Miam!! La levure nutritionnelle.. tu trouves cela où? À l’Épicerie?!
3.
soyaetchocolat | 13 juillet 2011 à 05:28
Dans les magasins d’aliments naturels ou bio généralement. Tau, Rachel-Béry, le Couffin Bio, Eden, les Aliments Santé Laurier, ils en ont tous. C’est très populaire. Vérifie qu’elle est enrichie en vitamine B12 par contre! Je me suis fait avoir la première fois…
4.
Ophélie | 12 juillet 2011 à 23:56
Oh, New York City, la ville la plus vegan-friendly au monde! Les babines m’en tombent…
Préviens-moi avant d’aller là-bas, car j’y ai passé un peu de temps cette année et j’ai fait le tour des restos/cafés/marchés vegans, alors si je peux t’aider et te conseiller, je serais ravie!
5.
soyaetchocolat | 13 juillet 2011 à 05:36
Je suis en train de me bâtir une liste avec les recommandation de Babette (Vegan à Mtl) et Gena (Choosing Raw) mais je suis prenante pour tes conseils!
6.
Elosyia | 13 juillet 2011 à 03:35
Oh la la, ta pizza a l’air succulente. Et pourtant, je n’aurais jamais pensé que des lentilles puissent donner ce résultat.
New York, New York, c’est génial que tu puisses aller là bas. Je n’y suis pas encore allée mais parait-il que c’est à voir et tout comme Vegas tu vas découvrir de nouveaux restaurants et sûrement plein de bonnes choses à manger.
7.
L'Acadienne Végétalienne | 13 juillet 2011 à 09:07
Je vais essayer quelques choses de similaires pour mon lunch mais je n’ai pas de fromage ni courgettes.
8.
Veganbabette@gmail.com | 13 juillet 2011 à 12:27
Chanceuse, j’aimerais bien retourner à New York cette année. En tous les cas, tu ne manqueras pas d’option si tu veux manger végé =)
9.
Mélanie | 13 juillet 2011 à 12:29
Miamm elle a l’air bonne ta pizza !! Le fromage , je peux le trouver ou ?? dans mon coin j’ai Viva et Tau ?? il y en aurait ?
New York j’aime aussi cette ville !! tu vas avoir du plaisir en masse !!
10.
soyaetchocolat | 14 juillet 2011 à 04:49
Hum, je ne me rappelle pas en avoir vu chez Tau mais ça a peut-être changé ou ça dépend p-t des succursales. Le mieux serait d’appeler pour t’informer.
11.
Valérie | 15 juillet 2011 à 15:42
Je vois que tu as le même secret que moi pour rendre n’importe quelle pizza végé un festin pour les papilles…