Tacos pour les nuls ou les gens pressés
29 décembre 2011 at 16:02 11 commentaires
Bonjour!
À la fin de l’article d’hier, je vous ai promis une recette de tacos encore plus facile que celle au tempeh. Le plat que je vous présente aujourd’hui ne mérite même pas le titre de «recette» puisqu’il ne demande que 90 secondes d’assemblage. C’est le repas parfait pour les gens pressés ou ceux qui habitent en résidence et qui n’ont accès qu’à un micro-onde.
Je me suis préparé ces tacos un soir que Steven n’était pas présent pour souper. Dans ces moments-là, l’idée de salir une poêle pour moi toute seule ne me semble pas trop intéressante. Vive les repas qui ne salisse qu’un bol et une cuillère!
Tacos pour les nuls
recette inspirée de ma propre lâcheté
Ingrédients (quantités au besoin) :
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coquilles de tacos
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haricots rouges
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salsa
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levure nutritionnelle
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laitue
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garnitures au goût (fromage, guacamole, crème sure, etc.)
Préparation :
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Dans un bol allant au micro-onde, combinez la salsa et les haricots rouges. Chauffez ce mélange environ 1 minute au micro-onde (peut changer selon la quantité utilisée).
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Versez cette préparation dans vos coquilles à tacos et garnissez au goût.
Sérieusement, c’est un peu embarrassant de publier une «recette» aussi simple. J’aimerais pouvoir vous dire que je ne mange aucun produit du commerce mais ce serait faux. Tous les ingrédients cités plus haut viennent directement d’une tablette d’épicerie. Que voulez-vous, je suis humaine moi aussi et je n’ai pas toujours le temps ou le goût de cuisiner des plats maison…
Je ne renoncerai jamais au bonheur que j’éprouve à cuisiner des repas plus santé et plus élaboré mais c’est rassurant de savoir qu’on peu quand même se régaler en passant moins de deux minutes dans la cuisine!
Connaissez-vous d’autres recettes dont tous les ingrédients proviennent du commerce et qui demandent moins de 2 minutes de préparation?
Ça pourrait en inspirer d’autres!
Bonne journée!
Pour certains, c'est la guitare ou la planche à neige, pour d'autres c'est l'équitation ou le jardinage... Personnellement, ma passion c'est la cuisine, la nutrition et l'entraînement. J'adore le tofu et les épinards autant que le chocolat et le beurre d'arachides (à la cuillère, yum!). Suivez-moi dans mes menus santé, mes faiblesses (quelqu'un a dit chocolat à la fleur de sel?) et mes découvertes culinaires. 
1.
Marie-Claude | 29 décembre 2011 à 16:10
miam! moi ça m’inspire pour des soirées préssées!!!
Je n’ai pas de recette aussi rapide sauf de réchauffer des restants!
2.
soyaetchocolat | 30 décembre 2011 à 15:48
Les restants sont la meilleure des solutions pour les journées pressés.
3.
Mademoiselle B | 29 décembre 2011 à 17:04
Humm moi j’adore les tacos!
Merci pour ta RECETTE héhéhé
Quand j’achète du pesto du commerce, ça me permet de faire des pâtes et des pizzas rapido presto!
4.
Miss V. | 29 décembre 2011 à 18:27
Ces tacos.. je fais des burritos rapidos qui ressemblent à cela lorsque je n’ai pas envie de me faire à souper… L’autre jour, j’ai mélanger un reste d’haricots rouges, une sauce tomate et herbes du commerce et j’ai chauffé au micro-ondes. J’ai déposé le tout sur un pain tortillas, rajouté des poivrons verts et rouges et des oignons rouges. J’ai finalement mis un peu de parmesan.. (si je trouvais de la levure nutritionnelle.. je pourrais utiliser cela au lieu du parmesan.. mais je n’en trouve pas dans les épiceries..) C’était délicieux! Un autre truc que j’aime bien me préparer est une sandwich tofu, confiture, avocat, laitue et oignons rouges! Ce soir, j’ai remplacé la confiture par de la purée de dattes! Miam! Voilà!
5.
soyaetchocolat | 30 décembre 2011 à 15:47
Miam pour le sandwich, minus les oignons rouges.
J’adore les oignons cuits mais je suis incapable d’avaler des oignons crus…
6.
veganimo | 30 décembre 2011 à 14:32
Est-ce que ça veut dire que je suis nulle si je trouve que tes tacos ont l’air bons ?
7.
soyaetchocolat | 30 décembre 2011 à 15:46
Ahah, pas du tout. Ça veut dire que tu as l’oeil parce qu’ils étaient en effet super bons!
8.
Mélanie | 31 décembre 2011 à 07:26
hahaha moi aussi je trouve que ça a l’air bon et merci pour cette recette qui “dédramatise” dans mon cas ma peur de commencer le végétarisme !!
Continue de nous donner des recettes vite de même c’est trop cool!
9.
soyaetchocolat | 2 janvier 2012 à 14:26
Contente de pouvoir appaiser tes craintes! Donne toi quelques mois et tu ne te poseras même plus de questions à l’heure des repas. Le végétarisme, ce n’est vraiment pas le casse-tête que les gens s’imaginent.
Bonne année Mélanie!
10.
sabrina | 2 février 2012 à 16:38
super bon! les enfants on adoré (miacle!!)ils sont si capricieux…j’ai ajouté du mais en grains. Vraiment a refaire! merci!
11.
soyaetchocolat | 5 février 2012 à 02:46
Je suis vraiment contente que ce repas simple aille pu t’inspirer! Je savais bien que je n’étais pas seule à manquer de temps pour produire des recettes compliquées à tous les soirs!