RanDom

25 juillet 2014 at 16:50 11 commentaires

Hey hey!

Comment s’est passée votre semaine? Occupée? Ensoleillée?

De mon côté, les choses sont un peu au ralenti… Lors de ma dernière séance de Crossfit le 7 juin dernier, je me suis blessée au dos en faisant des dead lifts. C’est totalement ma faute parce que, de un, je sais que j’ai de la difficulté à garder la forme pendant cet exercice (je le remplace habituellement par des straight leg dead lift) et, de deux, j’aurais dû mettre beaucoup moins de poids sur la barre puisque je revenais de vacances. Mais bon, j’ai fait ma tête de cochon et je me suis étirée un muscule/ligament près de la scapula (omoplate) droite. Encore plus tête de cochon? J’ai continué de m’entraîner pendant un mois et demi en ignorant la douleur. Je suis même allée voir un ostéopathe deux fois et j’ai ignoré ses conseils d’arrêter complètement l’entraînement pendant quelques temps. Mais bon, la semaine dernière, le mal était devenu si intense que je n’ai eu d’autre choix que retourner le voir et de finalement suivre ses conseils. Si j’avais consulté et pris du repos immédiatement après ma blessure, je me serais sûrement remise beaucoup plus rapidement mais mon amour de l’entraînement était plus fort. Alors là, je suis en arrêt pour je-ne-sais-combien-de-temps ce qui résulte en une Alexe beaucoup moins bubbly que d’habitude. J’ai besoin de ces endorphines. Je garde les doigts croisés pour que cet arrêt ne dure pas plus de deux semaines. J’étais si près de mon but à la course, ça me brise le coeur… :(

course

Oh well, il y a des gens beaucoup plus mal pris que ça dans la vie. Ma petite blessure n’a rien de dramatique. C’est juste que les journées sont loooongues quand on ne peux pas s’entraîner… Même en travaillant 55 heures cette semaine, j’ai du temps à perdre comme jamais. Que font les gens qui ne s’entraîne pas? J’ai écouté les trois premières saisons de Friday Night Light et passée 5 heures au parc à lire au soleil. Assez c’est assez!

Bon, pitty party over. Si on passait aux choses sérieuses? Ou plutôt, aux choses non-sérieuses… Voici quelques trucs qui m’ont fait rire ou réfléchir dans les dernières semaines.

LOL!

LOL 1

LOL3

LOL2

LOL4

Recettes à essayer :

  • Pouding de sarrasin cru (plusieurs blogueuses semblent apprécier ce petit-déjeuner mais je n’ai pas encore fait le saut. Cette version me semble particulièrement délicieuse.)
  • Wrap au beurre d’amandes et tartinade de tofu (le combo semble étrange mais l’auteure en vante tellement les mérites que ça me donne le goût d’essayer)
  • Salade de kale et quinoa de Végo (cette salade fait son apparition dans TOUTES mes assiettes chez Végo alors je suis contente de pouvoir maintenant la recréer à la maison)
  • Banana pops (banane et chocolat? N’en dites pas plus!)
  • Tarte aux pêches et aux mûres (je ne me rappelle même pas en quelle année j’ai fait une tarte pour la dernière fois. Pourtant c’est un dessert que j’adore! Ce sont les occasions qui manquent…)

Vidéos à visionner :

  • Agadoo en anglais (priceless – à visionner sans faute si vous passez une mauvaise journée!)
  • Let it go (un duo père-fille absolument craquant)

Citation à méditer :

THINKING5THINKING 3THINKING1THINKING 4

Articles à lire :

Bon weekend à tous! Profitez-en bien!

alexe

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What’s happening? Blondies au chocolat blanc et au caramel

11 commentaires Add your own

  • 1. Geneviève  |  25 juillet 2014 à 18:06

    J’adore quand tu nous fais des articles comme celui-ci. Merci!

    Répondre
    • 2. soyaetchocolat  |  26 juillet 2014 à 16:08

      Ahhhhh tant mieux parce que j’adore écrire ces articles également! :)

      Répondre
  • 3. Vanessa  |  25 juillet 2014 à 20:42

    Salut Alexe,
    Évidemment qu’il y a pire… Mais je te comprends tout à fait ! Je me demande souvent comment je ferais si je devais arrêter de m’entraîner à cause d’une blessure ! Alors, courage… Je suis de tout cœur avec toi :-D

    Répondre
    • 4. soyaetchocolat  |  26 juillet 2014 à 16:10

      Je te souhaite que ça n’arrive jamais! Personnellement, on dirait que je ne peux pas passer 12 mois sans me blesser sérieusement. :(

      Répondre
  • 5. veganbabette  |  25 juillet 2014 à 21:51

    Ah, c’est trop platte pour ta blessure! J’espère que tu vas te remettre vite vite!

    Le wrap au beurre d’amandes me fait penser (le seul lien est le sandwich) qu’il faut que j’essaie ton sandwich tofu confiture. J’ai justement de la confiture fraise-rhubarbe maison de ma tante!

    Répondre
    • 6. soyaetchocolat  |  26 juillet 2014 à 16:11

      Qu’est-ce que tu veux dire le seul lien est le sandwich?

      Et OMG je ne peux pas croire que tu n’as pas encore essayé mon sandwich préféré!! :P

      Répondre
      • 7. veganbabette  |  28 juillet 2014 à 21:18

        Ben, c’est que j’ai vu « tofu » et « wrap », mais dans ton sandwich préféré, il n’y a pas de beurre d’amandes, et il y a de la confiture. C’est dans ce sens que je dis que le seul lien entre ce sandwich et celui dont il est question dans ton article est l’élément sandwich (et l’élément tofu). Enfin, j’ai l’impression que ce que j’écris est très embrouillé, mais ce n’est vraiment rien d’important. Ce qui compte, c’est que je me garde de la confiture pour faire ton sandwich!

        Répondre
  • 8. Muscade  |  26 juillet 2014 à 06:38

    C’est moche :( Je comprends. Je suis aussi en pseudo arrêt à cause d’un genou. Pas le choix. Après m’être apitoyé sur mon sort, J’ai aussi réalisé qu’il y a pire dans la vie. Faut faire avec ce que l’on a!

    Pour le wrap beurre d’amande – tartinade de tofu…. WOW! C’est sincèrement vraiment bon! J’en ai mangé toute la semaine en lunch! J’ai mis moins de dattes par contre (2 ou 3 selon la grosseur). J’aime quand c’est différent!
    Bonne chance et bon courage!

    Répondre
    • 9. soyaetchocolat  |  26 juillet 2014 à 16:12

      Merci Muscade! Bon courage à toi aussi, remets toi vite!! :)

      Et comme tu approuves le sandwich, je vais me faire une priorité de l’essayer dans les prochains jours. :)

      Répondre
  • 10. De bouche à table  |  26 juillet 2014 à 08:17

    Prompt rétablissement! J’aime bien les citations que tu as choisies! Elles me parlent!

    Répondre

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Pour certains, c'est la guitare ou la planche à neige, pour d'autres c'est l'équitation ou le jardinage... Personnellement, ma passion c'est la cuisine, la nutrition et l'entraînement. J'adore le tofu et les épinards autant que le chocolat et le beurre d'arachides (à la cuillère, yum!). Suivez-moi dans mes menus santé, mes faiblesses (quelqu'un a dit chocolat à la fleur de sel?) et mes découvertes culinaires.

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