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Congé pour tous!
Il y a du monde dans la rue aujourd’hui! Dame Nature a décidé d’ensoleiller ce congé férié. Wow, je n’ai pas de souvenirs d’un week-end de Pâques aussi chaud!
Hier soir, comme je l’ai mentionné dans mon article, je me suis étirée avant d’aller au lit. Toutefois, il semblerait que j’aille oublié les quadriceps… Oups! Ils sont durs comme de la roche ce matin. Je marche carré pas à peu près. On dira ce qu’on voudra, c’est important les étirements!
J’ai quand même eu un entraînement convenable pour les abdos ce matin, suivi de 35 minutes sur le StairMaster à intensité 10 (sans les mains).
Et, pour dîner, je me suis préparé un wrap au végé-pâté, avocat, tomate et épinards.
Accompagné de crudités et d’une “trempette” de pâte d’arachide sénégalaise.
Et du cantaloup pour dessert!
Très, très bon dîner!
J’avais prévu commencer à étudier cet après-midi pour mon examen de nutrition du 22 avril… Je n’aurais pas pu plus mal tomber côté température. J’irais davantage prendre une marche jusqu’au Marché Atwater. Qui va gagner, ma raison ou l’appel du soleil?
Bon après-midi!
Pour certains, c'est la guitare ou la planche à neige, pour d'autres c'est l'équitation ou le jardinage... Personnellement, ma passion c'est la cuisine, la nutrition et l'entraînement. J'adore le tofu et les épinards autant que le chocolat et le beurre d'arachides (à la cuillère, yum!). Suivez-moi dans mes menus santé, mes faiblesses (quelqu'un a dit chocolat à la fleur de sel?) et mes découvertes culinaires. 
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