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Dernier CHI
Bonsoir!
Tout d’abord, après ma visite au gym, où j’ai travaillé mes fessiers et fait 35 minutes de cardio (+5 minutes d’échauffement sur le tapis et 10 minutes d’étirements), j’ai englouti une demi banane tartinée d’une demi cuillère à soupe de beurre d’arachide. Oh yuuuum…
Ce soir c’était mon dernier cours de nutrition, je vais m’ennuyer de ce rendez-vous hebdomadaire. Il n’y a qu’un seul cours de nutrition dans le programme de kinésiologie de l’UQAM. Si je suis acceptée au programme, je vais pouvoir me le faire créditer.
Dans ma boîte à lunch ce soir :
- courge spaghetti + sauce à spaghetti aux légumes avec pois chiches + levure nutritionnelle
- 100 g de yogourt nature + 1 c. à soupe de graines de lin moulues + cannelle
- 1/4 de t. de granola aux pistaches et canneberges
Comme collation de fin de soirée : un mélange de noix, graines et raisins secs.
Je suis déjà de retour à la maison. On a vu le dernier chapitre (l’alimentation au cours de la vie) et fait la période de révision à la vitesse de l’éclair. J’ai recopier beaucoup trop de notes pour rien au cours des derniers jours, je vais devoir recommencer à zéro… Mais bon, ce n’est pas perdu non plus!
Bonne fin de soirée!
Pour certains, c'est la guitare ou la planche à neige, pour d'autres c'est l'équitation ou le jardinage... Personnellement, ma passion c'est la cuisine, la nutrition et l'entraînement. J'adore le tofu et les épinards autant que le chocolat et le beurre d'arachides (à la cuillère, yum!). Suivez-moi dans mes menus santé, mes faiblesses (quelqu'un a dit chocolat à la fleur de sel?) et mes découvertes culinaires. 
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