Bonjour bonjour!

Au moment où j’écris ces lignes, je reviens tout juste d’un super cours de spinning au Énergie Cardio du Plateau. Je suis tellement contente d’être de retour sur une selle de vélo! Holy legs! Si vous voulez voir de quoi a l’air un excellent cours de spinning, je vous invite fortement à essayer un de ceux donnés par Gabriel. Sa musique est entraînante, ses indications sont faciles à suivent et nombreuses et il sait comment pousser son monde pour aller chercher la dernière parcelle d’énergie disponible. Je sors toujours de là complètement vidée mais aussi pleine d’énergie, une combinaison difficile à expliquer… Quel type d’entraînement vous fait cet effet?

Comme à mon habitude, je tiens à partager avec mes lecteurs non-présents sur les médias sociaux ce que j’ai publié sur le facebook de soya et chocolat dans les dernières semaines. Je serais vraiment curieuse de savoir combien d’entre vous n’êtes pas sur facebook…

Et tiens, je vais profiter de ce moment pour remercier tous ceux et celles qui prennent le temps de «liker» mes photos sur facebook ou de les commenter et également ceux et celles qui prennent le temps de faire de même sur le blogue. C’est la seule motivation dont j’ai besoin pour continuer de bloguer longtemps, longtemps!  Alors MERCI!! 🙂

Mon nouveau quartier est génial côté resto! Il y a de tout à quelques coins de rues de chez moi. Lorsque mon père est venu m’aider à finir mon installation à la fin janvier, nous avons lunché chez Taouk Express sur Beaubien. Leur assiette végétarienne est assez grosse pour me faire deux repas! Vous pouvez choisir trois salades pour accompagner vos falafels. J’ai opté pour la salade verte, le taboulé et la salade d’aubergines. Pour 7,50$, difficile de demander mieux! Oh et leur humus est ma-la-de….

Également disponible dans mon nouveau quartier : les sushis de chez Itamea! Dès que j’ai dit à mes amis que je déménageais dans Rosemont, tout le monde m’a recommandé cet endroit pour de bons sushis. J’ai partagé ce plateau avec ma mère (plus des edamames que j’avais dans le congélo en entrée) et nous les avons beaucoup aimés. Nos choix : rouleau de printemps végétarien, maki de tamago, maki d’avocat, maki de tofu et maki de crevettes tempura pour ma mère. Le seul hic c’est que j’ai eu horriblement mal au ventre par la suite… Je ne sais pas si c’est quelque chose qu’ils mettent dans le riz ou quoi mais bon, je vais faire un 2e test pour être sûre. J’espère que ce n’était pas relié parce qu’ils étaient vraiment bons!

Les photos de mes petits-déjeuners sont souvent à l’honneur sur facebook. Que voulez-vous, c’est souvent le seul moment où je peux photographier mon repas avec la lumière naturelle! Je ne sais pas si mon plat ci-haut est photogénique pour quelqu’un qui n’a jamais goûté à ce bonheur gustatif qu’est le muesli végétalien à la banane. Personnellement, je regarde ce bol et je n’ai qu’une envie : aller m’en préparer un sur le champs! Surtout que ce-dernier était fait avec du muesli au chocolat que j’avais reçu en cadeau à Noël. Banane+chocolat+beurre de peanut? Hum ouais, tous les jours s’il vous plaît! (j’ai l’impression d’être un vieux disque qui saute, je répète toujours la même chose!)

Quand je déjeune au resto, mon assiette idéale a l’air de ceci. Des oeufs, des rôties, du café illimité (ou un cappuccino au lait de soya) et une montagne de fruits frais. S’il y a une banane, encore mieux (je vous dis, moi = vieux disque)! Bref, Bon-D sur Masson est tout à fait dans mes cordes! En plus, ils ouvrent à 7h et offrent des déjeuners tous les jours de la semaine. Un gros plus pour moi qui travaille généralement le weekend. Leur menu offre tous les choix possibles et inimaginables alors tout le monde y trouvera son compte. Lors de ma visite, le service était super rapide et attentionné. C’était également ma première fois sur Masson et la visite m’a beaucoup plue. J’ai hâte que le mercure remonte un peu pour rendre les balades plus attrayantes!

Ce n’est pas la première fois que je vous parle de La Boulette sur Beaubien et ce n’est sûrement pas la dernière non plus puisque j’habite maintenant à quelques coins de rue seulement! J’ai la ferme intention d’y amener tous mes visiteurs au moins une fois. Leur végé-burger est dé-li-cieux et, comme vous pouvez le voir sur la photo, énorme! Si vous le demandez dans fromage, il est végétalien. Leurs frites de patates douces accompagnées d’une de leurs mayos maison sont incroyables. Je prends toujours la salade en accompagnement mais je partage les frites avec ma soeur. Trop, trop bon! Comme c’est le seul item végétarien sur le menu (c’est un resto de tartares et burgers quand même), je n’irai pas à toutes les semaines mais, quand l’envie d’un bon végé-burger me prendra et que ça ne me tentera pas de le faire moi-même, c’est là que je courrai!

Finalement, je vous en avais parlé à la fin de l’année dernière et c’est maintenant officiel, le Commensal a changé de nom! Maintenant connus sous le nom de Végo, les restaurants de la rue St-Denis et McGill College offre toujours la même formule buffet et le même menu mais leur site  web fait mention de nouvelles collaborations avec des chefs d’ici. J’ai bien hâte de goûter aux nouveautés mais j’espère qu’ils garderont leur chili, leurs patates rôties et le carré aux dattes! Quoiqu’il pourrait bien rendre ce-dernier vegan tant qu’à faire. Il me semble que ce n’est pas super compliqué de prendre de l’huile de noix de coco ou du Earth Balance au lieu du beurre. Leur choix de desserts sans produit laitier est assez limité (pas que ça m’arrête mais bon, quand même, j’apprécierais l’effort!). Le seul item que j’ai moins aimé sur les photos ci-haut est le burrito aux haricots noirs et riz. Mais il n’y a pas grand chose qu’un bout de carré aux dattes ne peut pas rattraper. 😉

Si vous imprimez ce coupon, vous pourrez profiter d’un 2 pour 1 jusqu’à la fin du mois!

Avez-vous déjà mangé chez Commensal? Qu’en avez-vous pensé? Allez-vous essayer Végo?

Bonne journée à tous!

alexe