entraînement : semaine du 27 avril

entraînement

Bonjour bonjour!

J’espère que vous avez passé un super beau weekend au soleil! Personnellement, j’ai dû rentrer au travail dimanche mais j’ai bien profité de mon samedi de congé pour faire un workout de feu, faire l’épicerie, préparer mes lunchs pour la semaine et magasiner un divan. J’ai les mêmes meubles IKEA depuis 10 ans et, avec le déménagement qui approche, j’ai le goût de tout changer! Je ne suis plus capable de voir mes bibliothèques Kallax beige et mon divan noir. Il est toujours en bon état (je viens juste de changer la housse en plus) mais j’ai le goût d’avoir des meubles avec un peu plus de caractère… J’adore le style mid-century (comme la grande majorité des gens sur Pinterest semble-t-il) alors je fais présentement du lèche-vitrine pour trouver un divan et une chaise pour meubler mon salon. J’espère bien trouver d’ici le 1er juillet. J’ai déjà acheté une chaise de ce style sur kijiji la semaine dernière pour mettre dans notre chambre à coucher. Je ne sais toujours pas si j’aurai à acheter un nouveau set de chambre alors j’attends de voir. Si votre grand-mère se départie de ses vieux meubles, faites-moi signe. 😉

En attendant, voici mes entraînements de la semaine dernière!

entraînement : semaine du 27 avril

Lundi : yoga au studio Wanderlust avec ma soeur

Mardi : spinning + 20 minutes de musculation pour les bras + 5 x 1 minute de planche

Mercredi : 5 minutes de corde à danser + Daily Hiit Tabata #2

Jeudi : 5K de couse+ 5 x 1 minute de planche

Vendredi : congé

Samedi : 2K de course jusqu’au gym + WOD + 1 minute de planche + 2K de marche jusqu’à la maison.

15 BB clean press (juste la barre – 45 lbs)
50 burpees
50 KB swing (25lbs)
50 sit ups

Dimanche : yoga with Adriene – Power Yoga

Bon entraînement!

alexe

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2 réflexions sur “entraînement : semaine du 27 avril

  1. Pierre

    Si vous aimez le style « Mid century »
    Je vous conseille d’aller faire un tour sur le site de la boutique WEST ELM.
    Il y a une boutique à Mtl.
    C’est fou comme il y a de belles choses!

    J'aime

    • J’y suis allée et les sofas sont plus beaux en photos qu’en vrai. La rembourrure sur celui que je voulais est mal faite (sur les deux exemplaires qu’il y avait en magasin du moins) et il n’y a que deux couleurs disponibles au Canada : orange et gris. Ça limite… Mais le style était effectivement très beau! Je compte y retourner lorsque viendra le temps d’acheter des coussins! 🙂

      Il y avait une chaise que j’aimais bien mais 500$ oufff… Pas sûr.

      J'aime

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