Mes achats à l’Expo Manger Santé et Vivre Vert 2014

Bonjour tout le monde!

Plus que quelques heures avant le weekend! J’espère que vous avez plein de beaux projets pour en profiter. Le mien sera bien rempli encore une fois mais, au moins, j’ai congé dimanche!! Triple hourra pour ma première journée de congé en 18 jours. J’ai beau adoré ma job, là, j’ai vraiment besoin de décrocher pendant au moins 24h. Je ne suis plus du monde…

Il ne me restera les 13 et 27 avril de congé seulement avant mon départ pour le Costa Rica le 11 mai. Je ne sais pas comment je vais faire pour préparer tous mes trucs d’ici là! J’espère que mon linge d’été me fait encore (j’ai des GROS doutes ahah!). Même si, par miracle, je rentre encore dans mes shorts, j’ai besoin d’un nouveau maillot, d’un manteau de pluie et d’un mini sac-à-dos de randonnée. Je travaille près de La Cordée donc je pourrai toujours y faire un saut pour tout acheter illico presto. Je suis ouverte aux recommandations si vous connaissez de bonnes marques de plein air facilement trouvables au centre-ville (je n’ai pas de voiture donc on oublie un voyage jusqu’au MEC).

Si vous avez des auberges de jeunesses et de bonnes plages pour le surf à recommander au Costa Rica, je suis prenante aussi! Je rencontre l’ami avec qui je pars dimanche pour qu’on discute du voyage et je ne suis pas préparée du tout… Je sais quand on pars et quand on revient (du 11 au 28) mais ça s’arrête pas mal à ça. Heureusement, nous avons tous les deux la même vision pour notre voyage : un bon mélange de volcans, randonnées, plage (moi) et surf (lui). Surtout, on veut des vacances donc pas question de sur-booker notre voyage. Au pire, le Costa Rica sera encore là l’année prochaine si on a l’impression d’avoir manqué de quoi. 😉

Ahhhh… Parler de voyage, y’a pas meilleur moyen pour me remonter le moral! J’en avais besoin aujourd’hui. Un autre bon moyen de me remonter le moral? Parler d’alimentation! Non, sérieusement, ce n’est pas un lien boitteux, j’adore jaser bouffe. Particulièrement quand je n’ai pas à la préparer. C’est beau cuisiner mais j’ai la tête ailleurs par les temps qui courent. Ma visite à l’Expo Manger Santé et Vivre Vert m’a permis de faire des emplettes qui m’ont simplifiée la vie dans les derniers jours.

J’ai réussi à presque tout photographier… Il ne manque que les 10 bananes biologiques et équitables d’Équi Costa (10/4$) ainsi que le muffin «sans gluten» aux bleuets de Première Moisson (2$)et un sac de croustilles de riz au caramel dont je ne me rappelle plus la marque qui ont été dévorés l’après-midi même (1.75$)… Ouep, the whole thing. Oups! :-/

Anyway, voici ce qui s’est rendu jusque chez moi…

hummus Tribe

Je vous avais parlé de l’humus Tribe lors de ma dernière visite à l’Expo et combien j’avais été emballée par les produits de cette marque québécoise. Malheureusement, je n’en avais jamais retrouvé chez un détaillant près de chez moi par la suite. Toutefois, en janvier, j’ai découvert que Costco tenait l’humus Everything de Tribe et c’est l’amour fou depuis. Lorsque j’ai vu ces saveurs à l’Expo, je me suis empressée de les goûter et d’en acheter une de chaque! (2/5$ -> excellent deal!!)

pre-workout vega

Une amie m’avait déjà parlé de ces pré-workouts de Vega et je voulais les essayer par curiosité. J’ai testé une demi-portion avant ma dernière séance de Crossfit et mon dernier cours de spinning et j’ai été agréablement surprise du résultat! J’ai eu de l’énergie durant toute la séance et par la suite aussi. Généralement, après le Crossfit, je passe le reste de la journée à me traîner partout tellement je suis vidée mais pas samedi dernier!! J’ai hâte d’essayer l’autre saveur demain pour voir si ce n’était que dans ma tête. Peut-être qu’il ne s’agit que d’un effet placebo mais, même si c’est le cas, je vais le prendre! Il suffit de diluer la poudre dans de l’eau et de boire le tout avant votre entraînement. Ce n’est pas quelque chose que je prendrais tout le temps (allo le porte-feuille!) mais, une fois de temps en temps, quand je me sens particulièrement fatiguée, ça pourrait aider! (2/3$ à l’Expo)

plats Tupperware

Des bébés Tupperware! Les gens me trouvent souvent ridicule avec ce genre de minis plats mais ils sont SI pratiques pour les vinaigrettes ou les petites portions de granola! J’avais perdu les miens à mon retour de l’Australie alors j’étais bien contente de pouvoir enfin mettre la main dessus. (2-3$ chaque à l’Expo)

chocolat cru Giddy Yoyo

Les gens du kiosque de Giddy Yoyo était particulièrement généreux avec leurs échantillons. Ma soeur et moi avons eu le plaisir de tout goûter donc il nous a été impossible de repartir sans se gâter… Bonne stratégie gang, bonne stratégie. 😉 Ce chocolat cru vient en une variété de saveurs mais ma préférée est celle à la banane. Je vous assure que ça ne goûte pas le sirop à la banane! Il est fait avec de vrais morceaux de bananes déshydratées, pas une «saveur» de bananes. Holy yum! (6 barres/25$ à l’Expo)

kombucha Rise

Inutile de vous présenter les kombuchas Rise… Si vous lisez le blogue depuis un moment, vous connaissez mon amour pour cette boisson ultra rafraîchissante et riche en probiotiques. Depuis au moins deux ans j’ai l’intention d’en faire moi-même (j’ai même le champignon dans mon frigo depuis l’automne, c’est pas des farces!) mais je me décourage tout le temps… Comme ils étaient en super spécial à l’Expo, je me suis procurée mes deux saveurs préférées : bleuets et érable ainsi que gingembre. (2/12$ il me semble à l’Expo)

vege-pate porat

Le végé-pâté de Porat me rappelle tellement le goût des cretons de mon enfance! Je n’aime pas tellement la texture de leur vrai végé-creton qui ressemble à s’y méprendre à des vrais cretons (irk! blocage total!) mais le végé-pâté est crémeux comme de l’humus et absolument sublime dans un sandwich avec des tomates, du concombre et des épinards. (4$ à l’Expo – je pense qu’il est au même prix habituellement mais il n’y en a pas partout alors je l’ai acheté là)

baume a levres ecolips

Finalement, un baume à lèvres 100% naturel qui sent bon la noix de coco. J’espère que je serai capable de m’empêcher de le croquer! 😉

Ma soeur et moi avons également profité de l’Expo pour nous informer sur les paniers bios disponibles pour pick-up dans notre quartier (elle déménage à 1,4 km de chez moi dans un mois YESSS!!). Nous avons l’intention d’en partager un pour l’été. Nous recommandez-vous un panier unique ou un panier pour deux? J’ai peur que le panier pour deux soit trop gros… Votre opinion serait appréciée!

Pour les intéressés, voici les résumés de mes précédentes visites : 2013 et 2010.

Question du jour : si vous avez visité l’Expo cette année, quel a été votre plus belle découverte? Si vous n’avez pas eu la chance d’y aller, lequel des produits mentionnés ci-haut vous fait de l’oeil?

Bon weekend à tous et à toutes!

alexe

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27 réflexions sur “Mes achats à l’Expo Manger Santé et Vivre Vert 2014

  1. Ah bons achats ! J’adore aussi cette liqueur Rise Kombucha !
    S’en faire à la maison ?? Oh que je suis curieuse ! J’aime aussi et je préfère aussi le végé pâté Porat de leur végé-creton… pour les mêmes raisons… J’espère pouvoir aller l’an prochain à l’expo les deals sont alléchants !

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    • Il y a une recette de kombucha dans le livre de Crudessence et tous les gens qui en font on l’air de dire que c’est relativement facile… Personnellement, la fermentation et les germinaisons m’intimident encore! 😛

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  2. Jacinthe Bourdon

    Moi je prends les paniers de pousse l’ananas. C’est génial. Super flexible et la quantité est parfaite. Je prends le moyen à 22$ pour 2 adultes et une puce de même pas 3 ans et on a juste assez de fruits et légumes. Je complète un peu au cours de la semaine. Par contre, mon chum mange moins de fruits et légumes que moi alors peut-être qu’il vous faudrait le gros panier à 2.Vous auriez une belle variété en plus.

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  3. Muscade

    On a acheté les 2 même hummus! Trop bon! Je suis revenue avec mes sacs pleins… comme à l’habitude! Parmi mes nombreux achats, mes coups de coeur sont les grignotines de noix de coco et la poudre de maca. J’en ajoute à tous les jours à mes super smoothies. Je songe aussi à prendre un panier d’un fermier de famille. Personnellement, je suis une très grande consommatrice de fruits et légumes, au contraire du Chum. Le panier à 2 devrait donc suffire. Je suis perplexe par contre…. si vous en mangez beaucoup toutes les deux… serait-ce suffisant? Comme je n’en ai encore jamais reçu, c’est difficile à dire… désolée… finalement je ne t’aide pas du tout! Bon w-end! P.S….. Je viens de me commander ZE BLENDER!!! Oui, oui, j’attends mon super Vitamix… j’ai hâte!!!!

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  4. Emilie

    Wow de très beaux achats que tu as fait!! J’aimerais bien goûter au vege pâté… Je ne l’ai pas vu quand je suis aller!! J’ai adorer tout comme toi le kumbucha rise a chaque années je fait mes provisions :)) les noix, fruit sécher de prana ainsi que certain de leur beurre de noix miamm particulièrement noisette et amande blanchie ! Les épices de arayuma et leur lait de coco je les ai découvert cette années vrm délectable leur lait de coco !! Une autre découverte Zyo leur the et tisane bio un délice je les recommande a 200% et j’ai gagné un panier cadeau de 60$ donc g BCP d’échantillons!! Je fais mon kumbucha aussi mais la
    Pour la prière fois g acheter les graine de kéfir pour faire ma
    Boisson probiotique et j’adore ça Pcq c pas long a faire et c’est que 3 jours avant qu’il soit prêt !!! C’est très pétillant !! Bon en gros c’est pas mal ça!! Je te souhaite très beau voyage et profite de ton dimanche !!

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  5. Je jalouse ton baume à lèvres, je n’ai pas vu ça à l’Expo à Québec 😦
    L’hummus Tribe, je le vois souvent dans les épiceries que je côtoies à Québec, je suis chanceuse 🙂 Je l’aime bien aussi.
    J’ai adoré les tisanes Xyo achetés à l’Expo, elles goûtent vraiment bon.

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    • Peut-être que tu pourrais commander le baume à lèvres sur Internet? Ou peut-être qu’ils l’ont aux Aliments Laurier?

      Tu es chanceuse de pouvoir te procurer l’humus Tribe près de chez toi! Maintenant je fais des provisions chez Costco quand mes parents viennent. Ils se congèle super bien! 🙂

      J’ai vu des tisanes à l’expo mais je n’en ai pas acheté et je le regrette maintenant. Je me demande si c’est les mêmes? Elles n’étaient pas encore disponibles en magasin…

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  6. Jessica Eagle

    Ohhhh…voyage, voyage !!! C’est vrai que c’est super excitant causer voyage. Un regain d’énergie instantannée, hein ?!

    Wow !!! Tu as déniché de beaux trucs à l’Expo. J’n’ai pas eu la chance d’y aller à celui de Québec cette année, mais j’y suis déjà allée une fois et j’avais adoré. J’avoue que j’aimerais bien aller un moment donné à celui de Montréal qui est encore plus diversifié 🙂

    J’n’ai jamais goûté ces hummus, mais c’est toujours gagnant comme achat. Pour le végé-pâté de Porat, j’n’y ai pas goûté. J’avais toutefois goûté le creton de la même compagnie et il m’avait plus ou moins impressionné.

    Ahhh…une baume à la noix de coco, j’aimerais bien. Il m’en faut justement un, mais en trouver des vegan par ici ?!?!?

    Et les kombucha, des incontournables que j’adore !!! Et en faire maison, c’est facile comme tout. Je t’assure. C’est la première fois qui est la plus intimidante, car on s’imagine quelque chose de ardu, mais pas du tout. J’en fais régulièrement. Alors, laisse-toi aller et fais toi confiance. Et c’est très économique à la longue et tu y mets les saveurs que tu préfères.

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    • C’est sur que ça doit revenir pas mal moins cher de le faire soi-même… Est-ce qu’il peut « virer » ou trop fermenter? C’est surtout ça qui m’inquiète… Et tu penses que mon champignon est toujours bon après tous ces mois au frigo?

      Pour les baumes à lèvres et tous les autres produits de spécialité, tu pourrais commander chez iherb.com. Je fais au moins une commande aux deux mois. 😉

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      • Jessica Eagle

        Pour ton champignon, je crois qu’il est bien correct s’il est entreposé dans le frigo. Les gens de Crudessence m’ont dit que c’est pratiquement pas tuable c’t’affaire là…hi hi !!! Pour le goût de fermenter, eh bien, ça va dépendre de ta quantité de sucre utilisé et aussi du temps que tu vas le laisser fermenter. Après un certain temps, tu commences à le goûter et lorsqu’il atteint le goût de ‘fermentage’ que tu tolères, tu cesses le tout. C’est sûr que plus il fermente et développe ce goût vinaigré que ces vertus augmentent, mais bon, peu importe, c’est génial ce truc.

        Si jamais ça t’intéresse, j’en avais parlé un peu ici: http://cuisinedeseagle.blogspot.ca/2012/06/je-vous-presente-mon-nouvel-ami-chiko.html. Aussi, si tu as le livre, il explique bien le tout de même que sur leur site.

        N’hésite pas à te lancer !!! Go go !!

        Ohhh…merci de me dire pour Iherb. Je retiens et va voir ça 🙂

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  7. Gab

    Mes plus belles découvertes à l’Expo cette année : les chips de maïs et le chocolat cru ! 🙂 Par contre, ces chips peuvent définitivement créer une dépendance (mes deux paquets n’ont pas survécu bien longtemps non plus…) !!

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  8. Anne-Alexandra

    Je suis en France, donc très logiquement, je n’ai jamais été à l’expo.^^ Mais le hoummous me fait bien envie, j’ai vraiment l’impression que par ici c’est beaucoup moins populaire qu’au Canade parce qu’on en trouve que d’une sorte, le nature !^^
    J’aimerais bien tester le kombucha aussi, mais vu le prix… Aïe ! Je passe mon tour quand je le vois au magasin bio…
    Je te souhaite un bon voyage sinon, j’aimerais bien visiter le Csta Rica un de ces quatre moi aussi. =) Tu ne vas pas faire de surf toi par contre ?

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  9. Leo

    Si tu commandes sur le site Web de MEC, la livraison est super rapide et tu peux retourner les articles qui ne font pas dans n’importe quel magasin (dont celui sur St-Denis).

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    • Hummm ouin… J’achète beaucoup de produits naturels et livres sur le Web mais j’hésite pour les vêtements et le sac à dos. J’aime bien essayer et toucher avant d’acheter des trucs à quelques centaines de dollars. 🙂

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  10. Wow, Alexe, tu es une superwoman! Tu vas-tu être bien en arrivant au Costa Rica! Une chance que tu es quelqu’un d’organisée!

    Tu peux toujours aller faire un tour chez MEC sur St-Denis. J’y ai trouvé mon manteau de printemps et un petit sac à dos. Sinon, je sais que tu peux faire venir le stock au magasin,comme le dit Leo. Vérifie, mais peut-être que ça ne t’engage à rien.

    Vous allez sûrement aller à Monteverde? J’avais bien aimé cette auberge, un peu à l’écart (moins de bruit), avec une vue magnifique : http://www.cabinasvistaalgolfo.com/

    Vous allez voir quels volcans? J’avais bien aimé Arenal, mais en rétrospective, j’aurais plutôt fait autre chose, car il faisait vraiment très chaud à Fortuna. On avait pris une excursion volcan-spa, et je cois qu’ils nous avaient laissé au spa 2-3 heures, et c’était ennuyant (ce genre de méga-spa avec plein de monde et de l’eau chaude dans un climat chaud n’est pas trop mon truc!). J’avais bien aimé le volcan Irazu près de Orosi, mais c’est plus à l’écart et il n’est pas en activité. Mais la vue est belle du sommet et le volcan, dans le cratère, a une couleur spéciale. Vous allez à Manuel Antonio? Très touristique, mais ça vaut la peine. Sinon, si vous allez par là, les plages près de Uvita et du Parque Marino Bellena sont belles et peu achalandées. Et l’auberge El Toucan est très sympa :
    http://www.tucanhotel.com/englishhome.html#

    Vous atterrissez à Liberia ou à San José? Si vous aterrissez dans la capitale, vous pouvez dormir à Alajuela juste à côté. On nous avait dit que c’était beaucoup plus beau que San José.

    J’envie tes mini-pots! J’en avais acheté un et je l’avais laissé au travail dans le frigo, avec du miso dedans. Évidemment, le pot et cette substance spéciale se sont retrouvés à la poubelle lorsqu’ils ont fait le ménage du frigo =/

    J’achète presque toujours des Porat à l’Expo, mais j’attends que l’heure de la fermeture soit presque arrivée. En général, je suis chanceuse et ils liquident leur stock.

    Wow, tu as déménagé ton champignon de kombucha? =)

    Pour les paniers, c’est sûr que vous mangez beaucoup de légumes, il faut voir aussi si le fermier que vous choisissez offre un format pour deux ou un format familial (plus gros). C’est peut-être mieux de prendre un panier individuel pour ne pas rester prises avec un surplus de légumes tout l’été? Dis-toi aussi que tu n’auras pas d’avocats, de petits fruits et cie toute l’année dans ton panier, alors tu voudras sûrement compléter tes envies en achetant plus de légumes. Il y a aussi les paniers Lufa que tu peux personnaliser à ta guise maintenant. Avez-vous déjà un fermier dans la mire?

    Le panier de Pousse l’ananas a un super contenu, mais ce n’est pas bio et très peu local. Et quand même un peu loin de chez toi.

    Je me tais =!

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    • Allo Babette!

      Pour le moment, on pense aller à Arenal (dormir à Fortuna), Monteverde, Samara, Santa Teresa, Isla Tortuga, Montezuma et le Parc Manuel Antonio. Nos premières nuits sont réservées à Fortuna. Je ne sais pas si on peut aller à Monteverde pour un day trip à partir de là? Je ne pense pas qu’il fasse trop chaud au mois de mai. On est au début de la saison des pluie donc ça devrait être plus vivable. Je vais même amener une bonne veste parce qu’on s’est fait dire que les fins de soirées peuvent être fraîches.

      On ne restera pas à San Jose en arrivant mais on va s’arranger pour revenir la vieille de notre départ. Je ne pense pas qu’on prenne le temps de la visiter alors je vais regarder du côté de Alajuela pour l’hébergement. Merci pour la recommandation! 🙂

      Oui oui, j’ai bien déménagé mon champignon lol!

      Pour le panier, en effet, je pense que c’est plus pour encourager un fermier d’ici qu’on le fait mais je vais quand même aller chercher les trucs qui me manquent à l’épicerie. Je ne me priverai pas de carottes toute une semaine si je n’en ai pas dans mon panier! On a choisi notre fermier en fonction de l’endroit et de l’heure de cueillette. On a prit un endroit près de chez ma soeur parce qu’elle a plus de dispo que moi pour aller le chercher… 😉

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      • Je ne suis pas sûre si j’ai bien compris ta question pour le day trip à Monteverde… tu veux dire faire le voyage aller-retour Fortuna-Monteverde en une journée? Je ne sais pas si ça se fait, mais je te conseille de rester au moins deux jours à Monteverde. Les parcs sont magnifiques là-bas, et ce ne sont pas les activités qui manquent. Si je me souviens bien, j’avais pris un forfait « jeep-boat-jeep » pour me rendre de Fortuna à Monteverde. C’était bien agréable, en particulier la partie en bateau. Même quand tu voyages de longues distances en transport en commun au CR, les paysages sont souvent un divertissement à eux-seuls.

        Quel est le nom de votre fermier? Avez-vous aussi un « panier de printemps » ou si vous commencez fin juin-début juillet?

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