Bonsoir!

Est-ce que c’est moi ou la semaine passe trop vite? Je ne vois pas les jours (et les nuits) passer. J’imagine que c’est une bonne chose mais je me sens quand même pressée comme un citron. Heureusement, c’est pour un nouveau projet super motivant!

Entraînement

Pour être honnête, je ne croyais pas trouver la force d’aller courir 10 km ce matin. Ça me prends un minimum de 45 minutes après mon réveil pour me sentir prête à courir. J’avais donc mis mon réveil à 5h30…

Finalement, après avoir mangé une truffe aux dattes et aux noix ainsi que plusieurs poignées de céréales à l’avoine de Quaker, j’ai lacé mes espadrilles et je suis allée me «promener» sur le bord du fleuve.

Je n’ai pas battu de record mais, 10 km en 55mins52, ce n’est quand même pas trop mal. Mes mollets étaient raides comme des bûches! Il ne me reste maintenant plus qu’une course de 12 ou 15 km avant le demi-marathon. La semaine prochaine, je n’ai qu’un 2 km et un 5 km de prévu.

Coin bouffe

J’avais mangé la première partie de mon déjeuner avant ma course donc, en revenant, je me suis simplement préparé un pain pita avec du beurre d’arachide, une demi banane et des graines de lin moulues.

En avant-midi, j’ai mangé une orange et des bretzels au beurre d’arachide.

Pour dîner, j’avais amené un lunch IKEA, c’est-à-dire «à monter soi-même». Un wrap multigrains (mes préférés) :

Avec un mélange de courgettes, d’avocat et de tomates, de l’humus au paprika et des épinards.

Avec du cantaloup pour dessert. Yum!

En après-midi, j’ai grignoté des crudités et des biscottes Ryvita.

Pour souper, j’ai simplement bouilli des épis de blé dinde.

Avec une glace végétalienne au chocolat et des céréales (x 1000) pour dessert.

 

Temps d’aller lire au lit!

Bonne nuit!