Bon matin!

Je dois quitter dans quelques minutes pour me rendre à une formation Énergie cardio à l’autre bout de la ville alors je fais ça vite…

Hier après-midi, j’ai fait un pain aux dattes et au noix (quelqu’un voudrait la recette?) donc, ce matin, j’ai dégusté ma création avec 150 g de yogourt nature, 1 poire en morceaux, 1 c. à soupe de graines de lin moulues et de la cannelle. J’ai oublié de mettre de la cannelle dans le pain alors il manque un peu de goût. J’ai ajouté de la confiture de bleuets pour compenser. 😉

J’ai appris plein de choses intéressantes concernant les lipides et les oméga-3, 6 et 9 hier soir. Je vais essayer de vous partager ça dès que possible!

Bon vendredi à tous! Le week-end est à nos portes!