Bonjour!
Et oui, la fin du mois sonne l’arrivée d’un nouvel article sur les trucs qui m’ont particulièrement plu dans les dernières semaines! Je n’ai pas nommé mon voyage à Uluru dans ce palmarès puisque c’est un peu trop évident… 😉
Pour les deux premières éditions : Mars 2012 – Avril 2012
Il peut sembler étrange de nommer Google dans mon top du mois de mai car ce site de recherche ne date pas d’hier mais, selon moi, il mérite définitivement une place dans n’importe quel palmarès! Quelqu’un pourrait-il me rappeler comment on vivait avant l’arrivée de Google et Internet? Trouver une adresse, un chemin, un remède, une recette, une image ou un numéro de téléphone est devenu tellement plus simple avec ce moteur de recherche! Chaque fois que Steven et moi nous chamaillons sur un truc (D’où vient Rihanna? En quelle année est décédé Albert Einstein?), nous ouvrons nos cellulaires et trouvons la réponse sur Google en moins de deux (La Barbade et 1955 pour les curieux).
Google : 2 - Alexe et Steven : 0
L’huile de noix de coco
Les bienfaits de l’huile de noix de coco sont présentement disputés dans la communauté scientifique. Selon certains, l’acide laurique contenue dans cette huile réduirait l’effet néfaste de ses gras saturés alors que d’autres affirment que ce type de gras restent à éviter peu importe leur provenance et leur composition.
Mon point de vue sur l’huile de noix de coco reste le même que pour toute autre chose : la modération a bien meilleur goût. Utiliser de l’huile de coco en cuisine n’est certainement pas pire que d’utiliser du beurre.
Toutefois, aujourd’hui, je vous parle d’un tout autre type de consommation d’huile de coco! Il y a quelques mois, j’ai commencé à utiliser cette huile (la même que j’utilise pour la cuisson mais j’en ai transvidé un peu dans un contenant que je garde dans ma pharmacie) sur mes cheveux et sur ma peau et je suis agréablement surprise de son efficacité! Lorsque j’étend une petite quantité d’huile de coco sur mes pointes, mes cheveux ont l’air soyeux et débordant de santé! J’en applique également sur mon visage et ma peau devient douce comme celle d’un bébé. J’ai une peau mixte à tendance grasse et, contrairement à ce que je m’attendais, ma peau ne reluis pas du tout, même à la fin de la journée! Je pense que je viens de me trouver une nouvelle crème pour le visage beaucoup plus économique que mes crèmes de La Roche Posay!
La planche
Qui se souvient du défi planche? Il a belle lurette que ce défi a pris fin et ma bonne habitude de finir mes entraînements avec une planche abdominale en a pris pour son rhume! J’ai finalement renoué avec cette bonne habitude le mois dernier. Cet exercice est excellent pour travailler le transverse. Ce muscle, le plus profond des abdominaux, est essentiel pour obtenir un ventre plat. Il n’a pas de fonction motrice (il ne participe pas aux mouvements) mais il garde les organes en place et stabilise le tronc. De plus, comme une bonne partie de votre poids repose sur vos bras lorsque vous faites la planche, vous travaillerez vos épaules par stabilisation!
Ajoutez autant de planches que possible à votre routine!
Les sushis
Les sushis australiens sont TELLEMENT bons et peu dispendieux!! J’en mangerais tous les jours mais je m’en tiens à deux fois par semaine pour la santé de mon porte-monnaie. 😉
Healthy Tipping Point
J’évite généralement de dire que tel ou tel blogue est mon préféré car ça change régulièrement selon mon humeur et tous ceux qui se trouvent sur mon blogroll me plaisent mais je dois attribuer une mention spéciale à Caitlin pour les derniers mois. Son blogue m’amène constamment à réfléchir et à me poser des questions sur la vie, mes valeurs, mes passions, mes habitudes, mes sentiments, etc. Elle n’a pas peur de soulever la controverse (manger son placenta?) ou de sortir de sa zone de confort pour faire cheminer ses idées. Ses défis Naked Face et Gossip Girl m’ont particulièrement plu. À mettre sur votre liste de lecture!
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Et maintenant, la parole est à vous!
Qu’avez-vous particulièrement aimé en mai?
Bonne journée!
soyaetchocolat.com 