Bonsoir!

Vous n’allez pas me croire mais, après avoir passé quatre jours sans accès à Internet plus tôt cette semaine, c’est maintenant l’électricité qui fait défaut. Sans farce. J’ai dû froisser le dieu de la technologie ou quelque chose du genre… Je vous jure que je paye mes comptes d’électricité et de téléphone!! Il y a eu un gros incident près de chez moi (selon ce que des clients du gym m’ont dit en après-midi) alors j’imagine que les autorités ont coupé le courant par précaution.

Je me suis donc rendu dans un Second Cup du centre-ville (je suis à veille de leur demander une commandite 😉 ) pour passer le temps. C’est qu’il fait noir tôt en octobre quand même! En chemin, la batterie de mon Ipod s’est éteinte et j’ai perdu un bouton sur mon manteau. Rendu là, mieux vaut en rire… Quand je vous disais que j’attire les mini-catastrophes!

Menu du jour

Céréales (blé soufflé, Shredded Wheat and Bran, pacanes et cannelle), demi-banane, bleuets et lait d’amande.

Crudités et bretzels au beurre d’arachide.

Wrap de blé entier au tofu, pesto végétalien aux noix de Grenoble, avocat, tomate, épinards, sel, poivre et graines de chanvre….

avec un bol de potage épicé à la citrouille…

et un brownie végétalien double chocolat.

Énorme pêche et amande rôties au cacao (piquées dans mon granola au cacao 😉 ).

Salade verte surmontée de pain aux lentilles en morceaux et d’huile d’olive.

J’ai pris congé d’entraînement hier car ma crampe dans le mollet droit est toujours aussi intense. J’ai fait une tentative pour remédier au problème aujourd’hui, je vous en reparle demain!

En concluant, je voudrais prendre deux petites minutes pour vous rappelez que les plats et collations que je publie quotidiennement sur le blogue ne représentent pas TOUT ce que je mange dans une journée. J’adore grignoter donc je dirais qu’il y a facilement entre 300 et 400 calories par jours qui n’apparaissent pas dans les photos (parfois parce qu’elles ne sont pas photogéniques mais, le plus souvent, il s’agit de lâcheté de ma part). soya et chocolat  n’est pas un régime alimentaire à suivre au pied de la lettre. Pour ça, il y a des livres comme SOS Santé ou Kilo Cardio (quoique, selon moi, un livre qui ne vous permet qu’une cuillère à THÉ de beurre d’arachide au petit déjeuner mérite de rester sur les tablettes…). Mon but, c’est de vous montrez que «manger santé», ça peut être amusant et délicieux!

Donc voilà, j’espère pouvoir inspirer quelques-uns d’entre vous à essayer une recette végé de temps à autre! 🙂 Après tout, ça c’est végé…

Recette à venir demain!!

Bonne soirée!