L’excellence vient avec la pratique

Bonjour bonjour!

Après mon cours de Fesses de Fer épouvantable de mercredi dernier, je me suis rappelé que ce n’est pas parce que je suis certifiée Fida que je n’ai plus à pratiquer mes routines. Je suis certaine que même Céline Dion pratique les chansons de son nouvel album avant de monter sur les planches. Pas que je me compare ou quoi que ce soit… 😉

Alors hier, en bonne prof bien préparée, je suis allée au gym pour pratiquer mes chorégraphies et développer de nouveaux enchaînements d’exercices musculaires. Je pense que le plus gros problème dans mon dernier cours provenait de la musique. Je pensais pouvoir m’en tirer avec de la musique régulière pendant le musculation mais je me rends compte qu’il va falloir que je m’achète de nouveaux CD de musique d’aérobie (qui ont tous des phrases musicales de 32 temps, beaucoup plus facile à suivre).

C’est qu’à 30 à 40 $ du CD, ce n’est quand même pas donné. Sérieusement, à moins de donner une dizaine de cours par semaine, les professeurs d’aérobie paye pour travailler…

Bah, j’aime ça. 🙂

Après ma pratique d’aérobie, j’ai fait de la musculation légère pour les bras.

Menu du jour

Rôties avec une purée de banane, beurre d’arachide et graines de lin moulues. Plus une rejet à la confiture de framboise maison.

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Un biscuit végétalien aux dattes et aux noix (nouvelles recette à venir!!). Ils sont aussi bon qu’ils en ont l’air!

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Salade de quinoa avec courgette, poivron jaune, raisins secs, graines de tournesol et graines de chanvre.

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Orange.

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Snack snack, slurp, crunch! (multiplier par un nombre X)

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C’est moi où cette datte affiche une ressemblance étrange avec un dauphin?

Tofu au cari rouge avec riz brun (recette à venir également!).

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La prochaine fois, je coupe la pâte de cari rouge de moitié! Diz minutes après la fin du repas (ou nous avons pratiquement passé au travers d’une boîte de kleenex), j’avais encore la bouche en feu! Le Copain a suggéré de boire un peu d’alcool puisque, apparemment, ça neutralise l’effet des épices. Un petit verre de limoncello ramené de l’Italie par moi-même est venu à mon secours.

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Pendant Tout le monde en parle, j’ai grignoté une bouchée glacée triple décadence.

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Et là, c’est le temps de faire un peu de chimie!

Bon début de semaine à tous!

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