Bonjour!

Désolée de na pas avoir publié ce matin, il faisait soleil pour la première fois de la semaine alors, à 8h30, j’étais en plein safari photo au Botanical Garden. Pas question de rater ne serait-ce que 30 secondes de ces rayons de soleil tant espérés! Vous verrez les photos de mon jeudi ensoleillé plus tard, pour le moment, j’ai une grande annonce à faire…

J’AI ESSAYÉ BODY PUMP!

Je peux voir vos sourcils se lever d’ici… «Comment a-t-elle pu essayer un cours de Body Pump alors qu’elle est en vacances à l’autre bout du monde?»

Je suis tout simplement vraiment chanceuse. L’hôtel où je me trouve offre à ses clients un accès illimité au centre de conditionnement physique Good Life adjacent. Certains d’entre vous reconnaissent peut-être ce nom puisque ces gyms ont également pignon sur rue partout au Canada et ont même quelques adresses au Québec. En fait, Good Life Fitness a acheté Énergie Cardio l’année dernière donc, techniquement, je suis une de leur employées. 🙂

Les cours de Body Pump, créés par Les Mills, sont présentement à l’essai dans une dizaine de centres Énergie Cardio et ils semblent très populaires (pas surprenant). Malheureusement, l’équipement coûte une petite fortune alors mon gym ne pourra fort probablement jamais offrir ce type de cours.

 

Chaque participant a sa propre barre (qui ne pèse rien du tout) ainsi qu’un assortiment de poids. Chacun décide des poids à utiliser pour les différentes routines ce qui permet d’avoir des participants de tous les niveaux. Ce type de cours, uniquement musculaire, est totalement mon style.

En une heure, on réussi à travailler tous les groupes musculaires à raison de multiple squats, fentes, exercices de biceps, triceps, épaules, dos, abdos, etc. Musique entraînante, prof motivant et des muscles qui donnent l’impression de vouloir se déchirer, j’étais au 7e ciel. 🙂

D’une manière ou d’une autre, je vous jure qu’un jour je serai prof de Body Pump.

En attendant, je vais profiter de ma dernière soirée en Australie.

G’day!