Bonsoir!

Je suis soulagée de voir que je ne vous ai pas tous perdus avec mes histoires de digestion et de régularité! Vous n’avez pas idée à quel point j’étais anxieuse à l’idée de publier cet article. Pas étonnant que j’aille mis tout ce temps…

De retour à mes entraînements et aux recettes dès aujourd’hui!

J’y suis presque! Mon but ultime est de courir 5 km en dessous de 25 minutes. Il me manque à peine 40 secondes!! Je peux le faire. Je vais le faire! Encore un peu de pratique et j’y arriverai.

Avec mes shorts magiques bien sûr. 🙂

Ça fait du bien de pouvoir enfin courir en culottes courtes à l’extérieur! Un moment de pur bonheur!

Le bonheur n’est jamais complet sans un merveilleux smoothie choco-banane!

Dans mon smoothie :

• 1/2 banane congelée
• 1 tasse de lait de soya
• 2 c. à soupe de poudre au protéine au chocolat
• 1/2 c. à soupe de cacao
• 1 c. à soupe de graines de lin moulues
• 3 tasses de laitues (mélange printaniers)

Avant de vous laissez (Grey’s Anatomy commence dans 5 minutes, je ne veux pas manquer ça!), voici quelques photos de mon souper de ce soir!

Sauté de légumes et pois chiches sur un lit de quinoa et recouvert de Mmmm sauce.

Oignon, poivron orange et courgette revenus dans un l’huile d’olive avec un peu de sel et beaucoup de poivre. Sur un lit de quinoa pré-cuit pour plus de rapidité et puis hop, un bon coulis de sauce!!

Delish!

Bonne nuit (ou bon Grey’s Anatomy pour les fans!)!