Presque!

Bonsoir!

Je suis soulagée de voir que je ne vous ai pas tous perdus avec mes histoires de digestion et de régularité! Vous n’avez pas idée à quel point j’étais anxieuse à l’idée de publier cet article. Pas étonnant que j’aille mis tout ce temps…

De retour à mes entraînements et aux recettes dès aujourd’hui!

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J’y suis presque! Mon but ultime est de courir 5 km en dessous de 25 minutes. Il me manque à peine 40 secondes!! Je peux le faire. Je vais le faire! Encore un peu de pratique et j’y arriverai.

Avec mes shorts magiques bien sûr. 🙂

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Ça fait du bien de pouvoir enfin courir en culottes courtes à l’extérieur! Un moment de pur bonheur!

Le bonheur n’est jamais complet sans un merveilleux smoothie choco-banane!

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Dans mon smoothie :

  • 1/2 banane congelée
  • 1 tasse de lait de soya
  • 2 c. à soupe de poudre au protéine au chocolat
  • 1/2 c. à soupe de cacao
  • 1 c. à soupe de graines de lin moulues
  • 3 tasses de laitues (mélange printaniers)

Avant de vous laissez (Grey’s Anatomy commence dans 5 minutes, je ne veux pas manquer ça!), voici quelques photos de mon souper de ce soir!

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Sauté de légumes et pois chiches sur un lit de quinoa et recouvert de Mmmm sauce.

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Oignon, poivron orange et courgette revenus dans un l’huile d’olive avec un peu de sel et beaucoup de poivre. Sur un lit de quinoa pré-cuit pour plus de rapidité et puis hop, un bon coulis de sauce!!

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Delish!

Bonne nuit (ou bon Grey’s Anatomy pour les fans!)!

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