Bonsoir!

Non, ce n’est pas le «oh oh» du Père Noël mais bien celui d’une fille qui semble s’être blessée au pire moment… Je n’ai pas pu glacer mes jambes comme à l’habitude hier matin (je courais pour me rendre à ma formation après mon 9km) ce qui fait que j’ai vraiment mal au haut de la cuisse gauche. Ça ne me semble pas être musculaire par contre. Je mets de la glace aussi souvent que possible et j’espère que ce ne soit rien de sérieux!

Bref, j’ai passé la journée complète à regarder mes collègues de classe démontrer leurs routines alors que je restais assise à l’arrière. J’étais tellement déçue de ne pas participer! J’étais toute préparée! Il valait mieux que je repose ma jambe par contre pour ne pas empirer mon état. Avec un peu de chance, dans un jour ou deux, je serai rétablie. Mon corps a prit l’habitude de s’auto-guérir rapidement depuis que je m’entraîne cinq fois par semaine.

Coin bouffe

Au moins, mes lunchs m’ont remonté le moral!

Déjeuner : une rôtie au beurre de cachou, banane et graines de lin moulues ainsi qu’une rôtie à la confiture de bleuet maison. Je ne sais pas si vous pouvez voir la grosseur de mon pain mais il est énorme! Je l’ai fait moi-même et j’aurais vraiment dû diviser la pâte en deux…

La prochaine fois, je vais mélanger les graines de lin et la banane, c’était un peu sec juste comme ça.

Une pomme et des graines de soya rôties pour collation.

Dîner : une salade de boulgour aux haricots blancs et canneberges (encore en train de travailler la recette) avec des bleuets et deux morceaux de chocolat.

 

Des Triscuits, des crudités et du beurre de cachou comme collation d’après-midi.

Souper : des bruschettas con fagioli avec des légumes rôtis! Sur du pain aux dattes et aux noix, wow!

Pour dessert, j’ai dévoré un gros plat de raisins rouges. 🙂

Bonne canicule!