Bonsoir!

Y fait-y chaud yen qu’un peu? J’ai passé près de 10 heures à l’air climatisée mais je trouve quand même le moyen de suffoquer…

6 mois? 6 mois quoi? soya et chocolat a 6 mois aujourd’hui! Je publiais mon premier article le 6 janvier dernier. Il s’en est passé des choses depuis! J’ai perdu mon emploi puis trouvé un nouvel emploi, j’ai couru mes premiers 5 et 10 K, et commencé l’entraînement pour le demi-marathon des Deux-Rives, j’ai fait le tour de l’Italie avec ma mère, j’ai appris que j’étais refusée au Bac en kinésiologie de l’UQAM mais je poursuis une formation pour devenir prof d’aérobie. Ah, et j’ai aussi rencontré le Copain pendant ce temps-là. 😉 Si ça fait longtemps que je ne l’ai pas mentionné, c’est qu’il passe une bonne partie de l’été dans un camps d’entraînement en Nouvelle-Écosse. Il revient dans 17 dodos…

Pour être honnête, j’ai parfois eu des doutes sur la pertinence de mon blogue. Je reçois parfois des remarques blessantes mais j’ai aussi souvent des commentaires positifs qui me poussent à continuer. Merci à tous de me lire quotidiennement! J’espère que mes articles vous inspirent à essayer de nouvelles recettes, à bouger et à trouver votre équilibre!

Entraînement Fida

Je suis heureuse de vous dire que mon mal de cuisse d’hier a énormément diminué déjà. J’ai pu pratiquer mes trois routines d’aérobie cet après-midi. J’y suis allée tranquillement mais je semble avoir maîtrisé mes pas et ma signalisation verbale. Bon, je cris parfois genoux au lieu de talon-fesse mais on parle d’un détail…

Coin bouffe

Déjeuner : Optimum bleuets et cannelle + blé soufflé avec du lait de soya non-sucré, du cantaloup et un thé vert.

Je peux me permettre de boire un thé chaud en pleine canicule lorsque je travaille au gym le matin. Je porte des leggins et un gilet à manches longues sous mon uniforme tellement il fait froid. Pourtant, lorsque je m’entraîne, je souhaiterais que les camisoles soient permises…

Durant le reste de la journée, j’ai grignoté pleins de collations car je n’ai pas eu le temps de m’asseoir plus de 15 minutes pour manger.

Une pomme et des amandes pour débuter.

Puis des biscottes Ryvita au sésame, tapenade d’aubergine et d’olives noires (je n’aime pas les olives mais la recette me semblait appétissante… finalement, ce n’est pas mal mais je n’en raffole pas) et mélange de poivron rouge et de courgette.

Et finalement, une poire et une barre multigrains au beurre d’arachide.

Pour souper, j’ai empilé des légumes et des haricots noirs sur un lit d’épinards. J’ai arrosé le tout de ma vinaigrette balsamique à l’érable (qui a finalement sa propre page recette).

Quelques biscottes faites à partir de pain aux olives Première Moisson pour accompagné la salade. Miam!

Dès que je pèse «publier», je cours me préparer un petit dessert mettant en vedette mon dernier pouding So Yummie à la lime et des bleuets (récupération de photo mais ça risque fort de ressembler à ça, en moins photogénique) pour déguster pendant mon petit film quétaine. Quelqu’un a vu Dear John?

J’espère que la canicule ne vous affecte pas trop!

Merci encore à tous de me suivre dans mes péripéties quotidienne!

Bonne nuit!