Bonsoir!

Pas facile aujourd’hui… Si plusieurs on une dépendance à la caféine, moi j’ai définitivement une dépendance à l’endorphine. Je n’ai pas pu m’entraîner avant le milieu de l’après-midi et mon humeur en a vraiment souffert. Disons que certaines circonstances (dont je ne discuterai pas ici) n’ont pas aidé la cause mais je sais qu’avec ma dose de cardio, j’aurais pu gérer la crise beaucoup plus facilement. Mes entraînements quotidiens m’aident tellement à relativiser les petits obstacles de tous les jours! Mettons donc tout ca derrière nous et parlons entraînement tiens!

Entraînement pour le demi-marathon

1h30 de course autour de l’Île-des-Soeurs : mon yoga à moi. J’ai définitivement quelque chose d’étiré dans la hanche gauche par contre… Chaque propulsion est souffrante. Je suis dû pour une visite chez le massothérapeute je crois. Il faut ce qu’il faut! C’est pas drôle la vie… 😉

Coin bouffe

• Mon père : «C’est pour quoi le pot Masson?»
• Moi : «C’est pour mon déjeuner.»
• Mon père : «…» «Mais pourquoi un pot Masson?»
• Moi : «C’est plus original.»
• Mon père : «Ahhhhh…»

Les joies d’avoir une blogueuse comme fille! Règle numéro un : si possible ne pas toucher un plat commun avant que je prenne une photo. Règle numéro deux : mon assiette doit être minimalement présentable. Règle numéro 3 : m’aimer pareille! 😉

Mon déjeuner dans le fameux pot Masson : kiwi, fraises du Québec (mon petit papa me gâte), pouding de soya, amandes effilées et cannelle.

Un pain pita de blé entier tartiné de beurre de Cajou comme collation d’avant-midi.

Un deuxième pain pita à l’humus aux oignons caramélisés, courgettes, tomates et épinards avec quelques carottes et concombre pour dîner.

Plus deux biscuits végétaliens aux bananes et pépites de caroube tout frais sorti du four. Hum….

Du cantaloup pour me sucrer le bec avant ma course. Si quelqu’un tient les comptes, ça, c’est ma photo de présentation, j’ai mangé le 3/4 du cantaloup en réalité… Il était juteux et sucré comme c’est pas permis.

En revenant de ma course (après 20 minutes d’étirements), j’ai croqué dans une barre multigrains au beurre d’arachide.

Pour souper, je ne me suis pas compliqué la vie (quand est-ce que je me complique la vie avec mes repas me direz vous…). J’ai simplement empilé des épinards, des carottes râpées, de l’avocat ainsi qu’une boulette de végé-burger multigrains et des morceaux de frites de patates douces qui restaient du souper d’hier.

Le tout arrosé de ketchup. Je ne rigole pas. On ne rigole pas avec le ketchup. 😉

Pour dessert, j’ai mangé quelques raisins enrobés de chocolat accompagnés d’un thé blanc.

Et là, j’ai comme un petit creux alors je vais aller farfouiller dans mon garde-manger…

Bonne nuit!