Bonsoir!

Quelle journée!

Entraînement Fida

C’était ma dernière journée de cours aujourd’hui! Heureusement, tout a bien été pour moi. J’ai plutôt bien réussi mes routines. Mon professeur m’a même dit que j’avais l’air naturelle et que j’aurais réussi mon examen si j’avais été évalué aujourd’hui! Yeah! J’ai tellement pratiqué dans les dernières semaines, j’espérais bien que ça paierait en bout de ligne.

Je vais m’ennuyer de notre petit groupe dynamique. 😦

Il n’y avait pas de compétitivité, on était tou(te)s là pour s’entraider et s’encourager. Merci les filles, Denis et Richard (le prof, au centre) de vos bons commentaires après ma routine! Votre énergie était contagieuse!

Entraînement pour le demi-marathon

Je n’avais pas prévu courir aujourd’hui mais comme j’y suis allée mollo sur l’aérobie, j’avais encore un peu d’énergie à mon retour à la maison. J’essaie de ne pas faire le même type de mouvements plus d’une heure par jour, aérobie et course comprise. Quand je fais de l’aérobie, ma cheville faiblie et, lorsque je cours, ma hanche gauche proteste… Ça va biennnnnn!

Quand même pas mal pour une course de fin de journée. Je n’ai pas eu trop mal en courant mais je glace présentement le haut de ma cuisse par précaution.

Coin bouffe

Journée plutôt ordinaire côté bouffe… Je me suis gâtée avec trois types de céréales Nature’s Path en rabais chez IGA cette semaine.

J’ai fait un mélange des trois pour déjeuner.

Avec un thé glacé à la vanille STASH.

Avec mon bol de céréales du matin plus ma collation avant-course et ma collation après-course, j’ai déjà fini ma boîte de Oaty Bites! Il est supposé y avoir 10 portions dans une boîte! C’est moi qui mange beaucoup ou ils nous prennent pour des oiseaux?

Ma collation d’avant-midi : pomme et amandes.

Mon dîner : la deuxième portion très ordinaire de ma salade de quinoa d’hier (malgré l’ajout de coriandre moulue…) avec des morceaux de mangue.

J’ai aussi grignoté quelques morceaux de chocolat noir Lindt qui sont passés sous le radar. 😉

Ma collation d’après-midi : des crudités et des biscottes Ryvita multigrains.

Pour souper, j’ai rôti des cubes de tempeh dans un peu d’huile de coco. Ouach! Sérieusement, la texture passe 100 fois mieux en sandwich! Finalement, je suis allée chercher une tranche de pain pour réussir à avaler le tout, ça ne passait pas du tout.

Avant ma course, j’ai grignoté des cerises et des céréales.

En revenant à la maison, j’ai fini la boîte de céréales…

Boulot demain matin!

Bonne nuit!