menu : semaine du 21 août

tofu brouillé

Bonjour!

J’espère que vous avez passé une super semaine! J’ai passé tous mes moments libres à faire des recherches sur le zéro déchet à Montréal. J’ai plein d’adresses à visiter! Je souhaite comparer les prix entre ces différentes boutiques, mais aussi entre les produits emballés proposés en épicerie versus leur version non-emballées. Je me suis même montée un tableau. Je suis un peu crinquée, mais mon chum m’encourage à 110% alors j’assume. Honnêtement, je suis extrêmement chanceuse d’avoir le support absolu de mon conjoint dans tout ce que j’entreprends. Du minimalisme au végétarisme en passant par les défis «whole foods» et  zéro déchet, il est toujours partant pour sortir de sa zone de confort si c’est pour une bonne cause.

Il reste encore une dizaine de journées avant la date butoir de la prochaine commande de NousRire (livraison à la fin septembre) alors je veux comparer ce qui vaut la peine de commander en gros. Ça se peut que je passe tout mon dimanche dans les épiceries en vrac à comparer les prix eheh. Je vous tiendrai au courant!

Demain, Antonin et moi partons en mini-road trip à Ottawa! C’est son premier weekend de congé ce mois-ci alors on veut en profiter à fond. J’ai plusieurs restos dans ma liste Happy Cow, et j’aimerais lui faire visiter mon ancien collège ainsi que le Marché By (il va falloir amener nos sacs réutilisables), la colline parlementaire et le canal Rideau. D’autres suggestions?

menu : semaine du 21 août

  • cari de lentilles servi avec brocoli vapeur et riz au jasmin (pour moi)
  • salade de patates (pour Antonin – il improvise avec ce que nous avons sous la main)
  • pâtes au pesto maison (pour Antonin)
  • casserole de quinoa à la mexicaine (du congélo – pour Antonin)
  • végé-burgers masala accompagné de patates rôties et jeunes épinards
  • tofu brouillé accompagné de patates rissolées et miche maison
  • pommes de terre et salade (pour moi)
  • sushis maison (inspirés par High Carb Hannah)

La recette de casserole de quinoa à la mexicaine sera en ligne la semaine prochaine!

Collations : oranges | cajoux et amandes rôties | boules d’énergie au cacao | smoothies mangue et banane

Petits-déjeuners : muesli à la banane | reste de la casserole de gruau à l’ancienne de cam & nina

Le menu en PDF : Menu – sem 21 août

Bon weekend!

alexe

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