Bonjour!

J’espère que vous avez passé une belle semaine! Avez-vous des plans pour le week-end? Moi j’ai hââââââte! Demain c’est notre road trip annuel à Burlington woop woop! J’ai hâte de faire un pique-nique sur le bord du lac et d’aller faire nos emplettes chez Trader Joe’s et au Healthy Living Market! Je serai raisonnable parce que je ne veux pas créer plein de déchets inutilement, mais il y a quand même quelques produits uniquement disponibles chez nos voisins du sud que j’aimerais bien essayer.

Dimanche, s’il fait beau, j’irai m’entraîner et pique-niquer au parc avec une nouvelle amie, puis nous irons souper en famille chez une cousine que je n’ai pas vu depuis 10 ans. Ça va être comme des retrouvailles!

Avant de passer au menu de la semaine, je dois attirer votre attention sur la nouvelle recette de brownies mentionnée dans la section «desserts». CE SONT LES MEILLEURS BROWNIES QUE J’AI MANGÉ DE MA VIE. Vegan ou pas. Vous devez absolument faire ces brownies cet été. Amenez-les dans un potluck et faites capoter vos amis!

La facture :

• Marché Jean-Talon : 30$
• Épicerie (lait de soya, jus d’oranges, pâte de cari, kale et autre) : 29,02$
• Vrac & Bocaux (noix de cajou et kombucha) : 30,75$

TOTAL : 89,77$

menu : semaine du 11 juin

• tofu aux arachides servi avec brocoli vapeur (ou laitue) et riz brun
• salade de kale crémeuse garnie de tempeh au tamari (pour moi)
• brunch maison avec fèves «au lard» (du congélo – pour Antonin)
• spaghetti (du congélo – pour Antonin)
• tofu pané sur le bbq accompagné de légumes au Creuset
• vegan chili cheese fries (nouvelle recette)

Collations : oranges | poires | boules d’énergie au cacao | pretzels et hummus maison

Petits-déjeuners : rôties au beurre d’amande et confiture de framboises maison | rôties au beurre d’arachide maison et banane | mueslis à la banane garnis de petits fruits décongelés

Desserts : biscuits aux épices (du congélo) | brownies (nouvelle recette)

Menu en PDF : Menu – sem 11 juin

Bon week-end!

alexe