Bonjour bonjour!

Si vous habitez Montréal, j’espère que vous êtes prêts à avoir chauuuuud! C’est le moment de vous trouver un ami avec une piscine ou un air climatisé!

Deux petites notes avant de vous présenter le menu de la semaine. De un, comme vous l’aurez peut-être remarqué, j’ai laissé tomber la facture d’épicerie de la semaine. Comme on fait beaucoup plus de potlucks et de pique-niques entre amis en été, ce n’est pas très représentatif de notre consommation habituelle. Aussi, on fait souvent les courses en plusieurs étapes alors ça devient un peu compliqué de détailler la facture à toutes les semaines. Est-ce que vous aimeriez quand même connaître le total de la facture hebdomadaire? Ou mensuelle? Laissez-moi savoir s’il y a de l’intérêt dans les commentaires plus bas!

Deuxièmement, vous remarquerez aussi que nous avons mangé beaucoup plus de produits raffinés cette semaine. Nous avons choisi quelques produits emballés que nous voulions essayer à Burlington et c’est cette semaine qu’ils sont passés au banc d’essai. Antonin a adoré les mini pogos (on en trouve aussi ici si vous voulez essayer) et moi je reprendrais du Coyo n’importe quand! Nous n’achèterions pas ce genre de produits raffinés à toutes les semaines (pour la santé et l’$$$, mais surtout parce qu’ils sont tous emballés dans du plastique), mais c’était notre gâterie de vacances.

menu : semaine du 25 juin

• ragoût de lentilles, brocoli vapeur et patates pilées (restes de la semaine dernière – pour Antonin)
• pizza maison garnies de légumes grillés et pepperoni de seitan (recette à venir en juillet)
• bols verdure (avec des pâtes au pesto comme glucides/gras)
• salade de quinoa aux couleurs de Noël (j’ai doublé la recette, utilisé du tofu-fêta plutôt que du fromage et remplacé les tomates par du poivron pour Antonin)
• sandwichs au Deli Slices Tofurky et bacon de seitan par Sweet Earth (nos achats à Burlington – on a beaucoup aimé les Deli Slices!) sur miche blanche maison
• mini corn-dogs de Field Roast (pour Antonin – d’autres achat à Burlington) servis avec salade verte
• tacos au faux-haché de Gardein, laitue, avocat et salsa (des restes d’un souper de famille)

Collations : oranges | raisins verts | boules d’énergie au cacao

Petits-déjeuners : rôties au beurre d’amande et confiture de framboises maison | rôties au beurre d’arachide maison et banane | bol de granola au chocolat, banane, fraises du Québec (yum!) et yogourt de coco Coyo (my god c’est bon! – un autre achat de Burlington)

Desserts : macarons (du congélo) | pain à la citrouille et chocolat (recette à venir mardi prochain!)

Menu en PDF : Menu – sem 25 juin

Bon week-end!

alexe