Bonjour!

Nouvel horaire de travail, nouvel heure de publication? Il est possible que je mette mes articles en ligne sur l’heure du dîner plutôt que le soir à partir de maintenant. Du lundi au vendredi du moins…  Je suis en période d’ajustement pour tenter de me coucher le plus tôt possible. Je vous tiendrai au courant!

Entraînement

Hier, je suis allée pratiquer mes routines d’aérobie et essayer quelques combos d’exercices pour les fessiers et les cuisses. J’ai déclaré forfait après 45 minutes par contre, j’étais fa-ti-guée. Mon horloge biologique est un peu déboussolée en ce moment. Je tombe endormie un peu partout durant la journée mais, le soir, je ne m’endors plus. 😦 Je sais que le truc c’est de ne pas faire de sieste mais je me traîne les pieds tout l’après-midi sinon. Encore une semaine et j’aurai récupéré de mon décalage horaire. Du moins, j’espère!

Coin bouffe

Petit-déjeuner : céréales (blé soufflé, Shredded Wheat and Bran, All-Bran Buds et granola au sarrasin à l’érable), lait de soya et poire en morceaux.

En collation, j’ai mangé des amandes rôties, une pomme Gala ainsi qu’une barre Val Nature au chocolat. Elles ne sont pas végétaliennes malheureusement mais la saveur est écoeurante! Dois-recréer-recette-maison-a.s.a.p.!!

 

 

 

 

 

Pour dîner, j’ai mangé le restant de salade de riz et lentilles à la noix de coco. Les salades de couscous ou de quinoa s’améliorent avec le temps au frigo, PAS celles au riz…

Quand je ne suis pas en publique, j’aime bien manger mes salades avec des cuillères. Chut…

Pour dessert, j’ai mangé des cubes de mangues et une petite pointe de gâteau chocolat et bleuets.

En après-midi, j’ai fait un peu de trempette dans mon pot de beurre d’arachide croquant. 🙂

C’est le Copain qui s’est occupé du souper. 🙂 À ma demande, il a fait le cari au brocoli et tempeh d’Ashley (Edible Perspective) avec son riz au lait de coco. Il a utilisé du tofu plutôt que du tempeh mais, sinon, il a suivi la recette à la lettre.

Pour lui :

Pour elle 😉 :

 

 

 

  

C’était bon mais, dans le type  »plats épicés » , je préfère ma recette de chana masala ou d’aubergines et pois chiches à la sauce aux arachides.

Quelques cubes de melon d’eau et de cantaloup on fait leur apparition pour dessert.

Bon vendredi à tous!