Bonjour!

J’ai eu une belle surprise ce matin! Je suis allée m’entraîner avant le travail et j’ai vu sur l’horaire que je rentrais à midi au lieu de 10h, yeah! J’aime mon boulot mais je ne dis pas non à deux heures supplémentaires pour cuisiner, faire du ménage, payer une visite au marché Atwater et, évidemment, bloguer! 🙂

Entraînement

Hier, j’ai fait une sieste d’une heure pour recharger mes batteries avant ma longue course de la semaine. Le temps était idéal. Frais, ensoleillé, ahhhh… 68 minutes de bonheur! J’aimerais pouvoir vous amener avec moi sur les sentiers de l’Île-des-Soeurs, c’est tellement beau! Douze kilomètres plus tard, j’étais de retour sur mon tapis de yoga pour une vingtaine de minutes d’étirements. Et pour tirer, ça tire! Ouch!

Coin bouffe

Je crois que les beaux jours du pouding de soya tirent à leur fin… C’était délicieux lors des chauds matins d’été mais c’est un peu trop frais pour les nuits automnales… Le mélange fraises, pêche, pouding, pacanes et cannelle était bon par contre!

En collation, j’ai mangé une barre Val-Nature au beurre d’arachide, des crudités, des biscottes Ryvita et de l’humus à la patate douce.

 

 

 

 

 

Pour dîner, j’y suis allée pour la simplicité volontaire : sandwich ouvert à la confiture de framboise, avocat (en purée cette fois), tofu et épinards. Je crois que j’aime encore mieux le manger en deux pièces comme ça. Ça étire le plaisir! 😉

 

En guise de dessert, je me suis fait une petite salade de fruits : kiwi, pêche et raisins rouges.

Après ma sieste, j’ai grignoté plein de petits trucs pour me préparer pour ma course. Céréales, beurre d’arachide, banane, etc, je vous épargne les détails plates…

Pour souper, j’ai rôti des petites patates, du panais, une carotte, du brocoli et des pois chiches 30 minutes à 400. Cette fois-ci, j’ai assaisonné les pois chiches avec des épices à chili, c’était moins épicé que le Garam Masala.

Un gros mium!!

Chocolat et raisins rouges pour dessert.

Et là, il est temps que j’aille enfiler mon habit bleu!

Bonne journée!