menu : semaine du 1er octobre

pains

Bonjour bonjour!

J’espère que vous avez passé une bonne semaine malgré la grisaille. Chaque année, j’ai beaucoup de difficulté avec le manque d’ensoleillement, la neige et le froid… Je le sens déjà venir, mais j’espère que l’énergie que je vais dépenser sur notre déménagement va me changer les idées au moins jusqu’à Noël. Après ça, faudra juste survivre le mois de janvier puis, hop, ce sera déjà le temps de s’envoler vers notre destination de 2019! Je m’accroche à ça et je magasine des laveuses-sécheuses en attendant pour me changer les idées. C’est par contre beaucoup plus stressant que je ne croyais. Il y a tellement de modèles! Finalement, j’aimerais bien économiser de l’espace en ayant un duo superposé. Ça existe en frontale, mais aussi pour des laveuses avec chargement sur le dessus (le look est un peu weird mais si ça fonctionne…). Il y a aussi les combos laveuse-sécheuse dans la même machine, mais je ne suis pas convaincue que ça fonctionne aussi bien. Ce serait toutefois une économie de place fantastique! Je ne sais pas quoi choisir dans tout ça… Des idées? Des pours et des contres? Vos expériences?

La facture :

  • Fruits et légumes : 18,78$
  • Épicerie (lait de soya, jus d’oranges, tofu, conserves de tomates en purée et margarine) : 23,12$
  • Vrac (kombucha, vinaigre blanc, café, pretzels et tempeh) : 30,29$

TOTAL : 72,19$

menu : semaine du 1er octobre

Collations : raisins rouges | boules d’énergie au cacao

Petits-déjeuners : mueslis à la pomme garnis de beurre d’amandes maison et mélasse verte | rôties au beurre d’arachides maison et bananes | pouding de chia à la noix de coco, bananes et granola maison

Desserts : beignes au chocolat (du congélo – une recette qui n’a pas trop fonctionné alors je vous épargne le lien) | biscuits au beurre d’arachides

Menu en PDF : Menu – sem 1 oct

Bon week-end!

alexe

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2 réflexions sur “menu : semaine du 1er octobre

  1. Emilie

    Salut! La shakshuka m’a toujours intriguée, mais il me semble que tout l’intérêt de ce plat réside dans les oeufs frais cassés dans les puits de sauce … qu’y mets-tu pour les remplacer? Un tofu ultra crémeux fouetté avec du curcuma? …

    J'aime

    • Bonjour Émilie,

      Je ne suis pas végétalienne. Je ne mange pas de produits laitiers, mais je mange des œufs de temps en temps (à la maison seulement parce qu’on les achète d’un de nos collègues qui a une petite fermette chez lui – à l’extérieur de chez moi, je mange végétalien). Je crois que Minimalist Baker a une recette de shakshuka végétalienne si ça t’intéresse par contre! 🙂

      Bon week-end!

      J'aime

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