Bonsoir!

Que diriez-vous d’une recette ultra simple pour un smoothie bleuets et chocolat?

Deep Purple smoothie

Ingrédients :

• 1/2 tasse de lait végétale
• 1/2 tasse d’eau
• 2 c. à soupe de protéines au chocolat
• 1 c. à soupe de graines de lin moulues
• 1 c. à soupe de poudre de cacao
• 1/4 de c. à thé de gomme de xanthane  (100% optionnel)
• 2 tasses de laitue ou épinards
• 1/2 tasse de bleuets congelés
• sirop d’érable, d’agave ou stevia au goût

Préparation :

1. Tout combiner dans un mélangeur en commençant par les liquides, les poudres, la salade et en finissant avec les bleuets. Le poids des fruits congelés créera un effet de pesanteur qui fera descendre la laitues vers les lames du mélangeur.
2. Actionnez le mélangeur jusqu’à l’obtention d’un smoothie homogène.

Attention aux coins de bouche bleus!! 😉

Slurp!