menu : semaine du 9 octobre

épicerie sem 9 oct

Bonjour bonjour!

J’espère que vous avez passé une belle petite semaine! Comme j’étais à Québec le weekend dernier, je n’ai pas eu le temps de me rendre jusqu’au marché Jean-Talon pour faire mes emplettes. Je me suis donc tournée vers mon épicerie Métro en bas de la rue. J’ai dû troquer le brocoli (enveloppé dans du plastique) pour des haricots verts en vrac, et me passer de champignons pour notre pizza. Je ne comprends pas pourquoi les épiciers nord-américains tiennent absolument à vendre les champignons dans des barquettes de plastique. Je ne me rappelle pas avoir vu ça nul part ailleurs. En Australie et en Europe par exemple, les champignons sont vendus au poids. Des petits sacs de papier brun sont fournis pour se procurer la quantité désirée. Je vais chanter les louanges de la première épicerie ou fruiterie montréalaise qui adoptera cette méthode. Idéalement proche de chez nous… 😉

Nous avons dû retourner à l’épicerie pour une tête de laitue (je croyais la nôtre encore bonne, mais hélas, elle avait rendue l’âme en mon absence…) et chez Méga-Vrac pour des penne. Oh et j’ai profité de mon séjour à Québec pour passer chercher du cacao chez Bulk Barn. Nous nous en sommes tout de même très bien tirés côté budget cette semaine :

  • Bulk Barn (cacao) : 6$
  • Métro (ce qu’il y a sur la photo + la laitue) : 30$
  • Méga-Vrac (pâtes) : 3$

TOTAL : 39$

menu : semaine du 9 octrobre

Collations : oranges | raisins rouges | boules d’énergie au cacao | noix de cajou et amandes rôties

Petits-déjeuners : rôties au beurre d’amandes et confiture de fraises maison | muesli aux pommes arrosé de mélasse verte

Desserts : biscuits double chocolat (avec de l’huile de coco plutôt que de la margarine. Ça ne fonctionne pas aussi bien malheureusement, mais je n’ai pas encore commencé à faire mon propre beurre végétal…)

Voici le menu en PDF : Menu – sem 9 oct

Bon weekend!

alexe

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2 réflexions sur “menu : semaine du 9 octobre

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