menu : semaine du 29 janvier

marché sem 29 janvier

Bonjour!

J’espère que vous avez passé une belle semaine! Avez-vous des plans pour le week-end? Antonin a congé alors nous en profiterons pour essayer le nouveau brunch chez gusta au Marché Jean-Talon. Selon ce que j’ai pu voir sur instagram ça a l’air délicieux! Le chocolat chaud de Sophie Sucrée nous tente aussi beaucoup… Il ne semble disponible que jusqu’au 6 février alors peut-être une petite virée dimanche? On va voir. 😛

Autrement, ce sera ménage (c’est au tour du garde-robe d’entrée d’y passer!), lavage, gym, marché et cuisine comme à l’habitude.

La facture d’épicerie cette semaine :

  • Marché Jean-Talon (fruits et légumes) : 35$
  • St-Viateur (6 bagels) : 4,75$
  • Épicerie (lait de soya, laitue (pas emballée) et pâtes à lasagne) : 8,67$
  • Méga-Vrac (noix de Grenoble, pennes et poudre de bouillon de légumes) : 17,27$
  • Vrac&Bocaux (kombucha, tofu, tempeh et levure nutritionnelle) : 25,12$
  • Bulk Barn (avoine, noix de coco, pretzels et sel) : 5,16$

TOTAL : 95,97$

TOTAL DU MOIS DE JANVIER : 336,37$

Je m’étonne que la facture totale pour janvier ne soit pas plus élevée puisque nous avons rempli à peu près tous les pots de graines, grains et noix dans nos armoires (à l’exception des amandes, qui sont quand même parmi nos achats les plus dispendieux). Je ne vais pas m’en plaindre, surtout que décembre avait coûté un peu plus cher (normal avec plus de soupers, de brunchs et de potlucks entre amis ou en famille).

Je trouve qu’on a pris un bon rythme, autant au niveau de nos achats zéro déchet que dans le partage des tâches en cuisine. On sait où se rendre pour trouver les produits en vrac au meilleur prix (vous pouvez voir mon tableau des prix ici : Prix en vrac), et on se partage bien les tâches en cuisine. Comme ont fait maintenant tout (à quelques exceptions près) nous-même, je ne suffis plus à la tâche. Antonin cuisine lui-même ses lunchs lorsqu’il est à la maison la semaine et s’occupe souvent de préparer le souper avant mon retour (il apprivoise tranquillement notre répertoire de recettes favorites 😉 ). On se partage la préparation des desserts et du granola selon nos horaires de travail, et je m’occupe de la fabrication du pain, des beurres de noix et des jus d’agrumes. Honnêtement, ce n’est pas toujours facile pour moi de déléguer ces tâches, mais au final, je ne m’en porte que mieux. Ça me libère pour faire plus de ménage. 😛

menu : semaine du 29 janvier

Collations : oranges | boules d’énergie au cacao | noix de cajou et amandes rôties

Petits-déjeuners :  meilleur bol de céréales au monde avec notre granola tahini-vanille | muesli aux bananes garnis de petits fruits décongelés

Desserts : galettes à l’avoine et au chocolat (j’ai doublé la recette)

Menu en PDF Menu – sem 29 janv

Bon week-end!

alexe

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2 réflexions sur “menu : semaine du 29 janvier

  1. Claudie

    Bonjour Alexe! Je te remercie pour tout ce que tu fais! Tu es très organisée et ça sauve du temps pour d’autres, donc merci! On s’intéresse beaucoup au zéro déchet dans notre appartement aussi et j’ai regardé ton pdf avec les prix (TRÈS UTILE en passant!) et je me demandais ce que tu pensais des prix de chez Vrac en folie à côté du marché? J’ai vu qu’il n’était pas listé, alors je me demandais! Bonne journée à toi!

    Aimé par 1 personne

    • Bonjour Claudie!

      Je suis contente que mon contenu t’intéresse! 🙂

      Les pâtes chez Vrac en Folie sont très abordables (0,40$/100g), mais je ne sais pas trop pour le reste parce qu’on n’y achète pas grand chose d’autre… Je vais essayer de regarder le reste des prix la prochaine fois pour comparer!

      Bon week-end!

      J'aime

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