menu : semaine du 19 mars

marche sem du 19

Bonjour bonjour!

J’espère que vous avez passé une belle semaine! Comme je vous le disais vendredi dernier, Antonin et moi avons passé le week-end dans ma famille à Québec. J’avais congelé plusieurs plats pour nos lunchs cette semaine, mais nous avons quand même eu à cuisiner pas mal de repas en soirée. Mon chum est rendu vraiment plus à l’aise en cuisine par contre alors ça m’enlève un certain stress. Pas que j’avais peur qu’il ne se coupe ou qu’il mette le feu aux armoires, mais je ne voulais pas qu’il mange la même chose jour après jour et qu’il finisse par trouver le végétarisme ennuyant. Finalement, il se fait des lunchs super variés et fait même ses propres sauces (teriyaki étant sa préférée). Non seulement ça, mais quand il a congé en semaine, je mets souvent une des recettes de son répertoire au menu alors j’arrive à la maison et le souper est prêt. Je suis une femme comblée hihi!

Pour arriver à Montréal moins rushés, nous avons fait nos emplettes avant de quitter la capitale (j’avais prévu le coup et amené nos sacs). Nous sommes allés à la Fruiterie 440 et avons été étonnés de la quantité de fruits et légumes qu’on pouvait trouver sans emballage! En plus, les prix sont vraiment excellents! Le chou-fleur est le seul aliment enveloppé de plastique que nous avons acheté. Une dame du marché Jean-Talon nous a dit que les chou-fleurs arrivaient tous emballés à ce temps-ci de l’année de toute façon. Au marché, ils les présente sans plastique pour faire plus joli… :-/

La facture :

  • Fruiterie 440 : 21,13$
  • Épicerie (lait de soya, Daiya et tofu soyeux) : 11,25$
  • La Branche d’olivier (avoine et mélasse verte) : 12,77$
  • Boulangerie (miche blanche) : 3,50$
  • Bulk Barn (pépites de chocolat, semoule de maïs, sucre à glacer et chocolat) : 17,44$

TOTAL : 66,09$

menu : semaine du 19 mars

Collations : petits fruits | boules d’énergie au cacao | croustilles de kale du livre de Crudessence

Petits-déjeuners : mueslis à la pomme garni de beurre d’amandes maison et de mélasse verte | mueslis aux bananes garnis de petits fruits décongelés | rôties au bananes et au beurre d’arachides maison

Desserts : pouding chômeur et cupcakes (les deux du congélo)

Menu en PDF : Menu – sem 19 mars

Bon week-end!

alexe

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