Bonsoir!

Vous m’excuserez, je serai brève ce soir, mes paupières ne sont pas très coopératives…

Entraînement Fida

Au Énergie Cardio de Verdun, nous avons les meilleurs membres au monde! Ils sont tous vraiment encourageant quand je pratique ma danse aérobique. Apparemment, j’y mets du coeur parce que personne ne se rend compte que je n’en avais jamais fait avant! Une des profs d’aérobie de mon centre a accepté de me coacher mardi soir. Yeah!

Coin bouffe

Déjeuner : céréales Optimum bleuets et cannelle + blé soufflé avec du lait de soya et une orange.

Collations am (pré et post-entraînement) : mangue, carottes et beurre de cachou (encore meilleur qu’avec du beurre d’arachide).

Dîner : biscottes Ryvita au sésame avec du végé-creton et une salade de légumes (tomate, poivron orange, courgette, persil frais et poivre noir).

Nouveau dessert de la mort : banane glacée au chocolat noir avec du beurre de peanut au chocolat (un de mes achats chez Tau ce matin)! Oh MY!

Il suffit de passer la banane congelée au robot-culinaire avec la quantité de chocolat de votre choix (ou nature ou avec une autre garniture). «Crème glacée» maison en quelques instants seulement!

Inutile de dire que je me suis régalée! Le beurre d’arachide au chocolat goûte exactement comme un Reese. Ça ne goûte pas beaucoup le chocolat mais juste assez pour y ajouter une touche décadente… 🙂

Collations d’après-midi parfaites pour grignoter en étudiant : galettes de riz et petites carottes.

Pour souper, j’ai invité un ami à la dernière minute.  Je ne me suis pas cassé la tête mais c’était quand même excellent! J’ai simplement décongelé un pot de sauce à spaghetti auquel j’ai ajouté des pois chiches cuits et de la levure nutritionnelle. Accompagné d’une salade verte et de vinaigrette maison, ça a fait la job! Éric m’a même dit que je devrais ouvrir un resto végétalien!

Ma sauce à spaghetti doit en valoir la peine!

Pour dessert, j’ai accompagné un pouding de soya à la lime de quelques bleuets.

Wow. Je ne comprend pas pourquoi ce pouding au soya est si bon et l’autre était si mauvais… Bon, j’avoue qu’il y a beaucoup plus de sucre dans celui-ci mais quand même! La différence est énorme!

Si je me fie au plan d’entraînement du demi-marathon, je devrai courir pendant 1h20 demain… Je pense que je suis mieux d’aller me coucher tout de suite!

Bonne nuit!