Bonsoir!

Pas de recette aujourd’hui, on parle de moi. Juste moi. Ne vous gênez pas pour fermer la page dès maintenant. Je serai de retour avec des idées pour votre brunch de Pâques demain. 🙂

Donc voilà, depuis que j’ai arrêté de vous présenter tous mes repas, j’ai aussi considérablement diminué le nombre d’articles où je partage mon quotidien. J’ai donc pensé qu’il était temps de faire un petit bilan pour se rappeler le bon vieux temps.

Études

Malgré le fait que j’obtienne des résultats bien au-delà de mes attentes lors des examens, étudier ma chimie du secondaire est vraiment, vraiment, la dernière chose que j’ai le goût de faire au quotidien. J’essaie quand même d’y dédier trois après-midi par semaine pour un total d’environ 8h d’étude. Je rends l’expérience plus intéressante en amenant mes livres dans un café du centre-ville. Je prends généralement une tisane à la menthe mais je me gâte parfois avec un cappuccino au lait de soya. J’utilise le verbe «gâter» parce que, de un, ce n’est pas donné et, de deux, je ne suis vraiment pas supposée boire des breuvages caféinés… Mais bon, il faut ce qu’il faut et ça me rend heureuse malgré qu’on essaie de m’apprendre le rapport d’équilibre entre les bases et les acides contre mon gré. Les cours à distance c’est bien car on les fait quand on a le temps mais c’est aussi un problème quand il faut arriver à s’auto-motiver suffisamment longtemps pour passer au travers trois livres ultra-volumineux… Courage, j’aurai terminé d’ici la fin mai.

Santé

Depuis que mon docteur m’a annoncé que j’étais en route vers l’anémie et que mes réserves de vitamines B12 étaient au plus bas, j’ai pris plusieurs mesures pour améliorer ma diète et ma santé en général. Je prends mes deux doses quotidienne de Floravit ainsi qu’un supplément de B12. J’essaie de manger le plus de légumes crus possible (soit en jus frais ou entiers), ainsi que des aliments que je sais riches en fer.

J’ai aussi énormément diminué la longueur, la fréquence et l’intensité de mes séances d’entraînement. Comme je l’ai appris lors de mes recherches, les pertes en fer sont précipitées chez les sportifs. De toute façon, je me fatigue beaucoup plus rapidement que par le passé et j’ai aussi plus de difficulté à récupérer. Même mes propres cours d’aérobie me mettent sur le carreaux pour quelques jours alors qu’avant, je ne les incluais même pas dans mes entraînements! Je ne blâme pas uniquement ma diète par contre. Les dernières semaines ont été difficiles au niveau personnel alors il est fort probable que ça ait affecté mon niveau d’énergie également. De plus, comme je m’entraîne moins, ma force et mon endurance diminuent. Bref, c’est un cercle vicieux plutôt désagréable. Le temps arrange les choses comme on dit.

Entraînement

Plusieurs d’entre-vous me l’on demandé dans les commentaires : est-ce que j’ai l’intention de courir un autre demi-marathon cette année? Non, ce n’est pas dans les cartes pour le moment. J’ai le goût de faire autre chose. S’entraîner pour une telle distance demande beaucoup de temps et de force mentale, deux choses que je ne possède pas en ce moment. Je n’ai pas le goût d’être obligée d’aller courir s’il pleut, si j’ai mal aux jambes, si j’ai autre chose à faire, etc. De plus, pour moi, l’activité physique est un moment de social (que voulez-vous, je ne suis pas du type 5 à 7) alors passer plusieurs heures à courir seule sur une piste cyclable, ce n’est pas ma définition du bonheur suprême. Cela ne signifie pas que j’arrête de courir, au contraire, mais j’irai courir quand j’en aurai le goût, pas quand un plan d’entraînement me le dictera. Justement, j’ai terminé mon premier 8 km sous un beau soleil samedi dernier (comme ma Garmin vous l’indique plus haut)! Ça m’a presque convaincue de me réinscrire à un demi-marathon mais non…

…j’ai plein d’autres projets! Je veux faire la formation de spinning, celle de Body Pump (qui sera finalement à mon gym en septembre!!!!!) et j’aimerais aussi faire du Cross Fit. Bref, je ne peux pas tout faire (malheureusement 😉 ).

Voilà qui fait le tour de mon petit monde…

Si ça vous intéresse, je vous présenterai mes entraînements dans un prochain article! 🙂

Bonne soirée!